Affiner les mollets

Taccacea

Bonjour Fitnesspaleurs,

j'ai un problème auquel je ne crois pas pouvoir trouver de réelle solution mais juste au cas où je me suis dit que je n'avais rien à perdre pour en discuter avec vous. J'ai des mollets vraiment très musclés! Ils vont bientôt être plus gros que mes cuisses! Pensez-vous qu'il y a quelque chose à faire pour ça?

Ezel_

Coucou !

Y a déjà eu une discussion à peu près similaire sur le sujet ici :

http://community.myfitnesspal.fr/fr/discussion/comment/21795092#Comment_21795092

En gros, ce qui ressort c'est que les sports d'endurance sont pas mal pour ce genre de problèmes : marche, elliptique, course... Tout ce qui ne fait pas prendre des gros muscles en fait ! ^^

Je ne sais pas ce que tu fais comme sport.

Tu es sûre que ce n'est pas de la rétention d'eau ?

Guil0u

Salut,

Je pense qu'il y a une grosse part « de génétique » mais que tu peux améliorer tout ça en faisant des étirements.

jeff111974

Salut
Les sports de cardio type course à pied vélo piscine permettent de s'affiner au niveau des jambes.
Attention cependant on parle d'effort d'endurance pas de vitesse.
Il suffit de comparer un coureur de fond avec un sprinteur...

Bon courage

Taccacea

Ezeliane a écrit: »

Coucou !

Y a déjà eu une discussion à peu près similaire sur le sujet ici :

http://community.myfitnesspal.fr/fr/discussion/comment/21795092#Comment_21795092

En gros, ce qui ressort c'est que les sports d'endurance sont pas mal pour ce genre de problèmes : marche, elliptique, course... Tout ce qui ne fait pas prendre des gros muscles en fait ! ^^

Je ne sais pas ce que tu fais comme sport.

Tu es sûre que ce n'est pas de la rétention d'eau ?

Je fais essentiellement de la marche et du step, sinon je fais des exercices de musculation ciblés pour les autres parties du corps.

Ils sont durs et assez bien définis, je suis pas mal certaine que c'est en majeure partie du muscle.

Taccacea

Merci à tous pour le lien et les suggestions.