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Nombre de pas
Bonsoir Si vous comptez vos pas avec un compteur de pas ou un bracelet connecté, vous les notez dans MFP en tant que marche ? Et vous arrivez à faire les fameux 10000 pas recommandés par jour (en plus des activités sportives ?). Moi les jours où je suis au boulot, j'ai du mal à les atteindre ! Merci Cecemoi
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Crampes
Bonsoir à tous Me voici proche de mon objectif de perte (il me reste 2-3 kg, j'en ai perdu 16), je fais un peu de sport (course, natation, gym - environ 4 -5 h par semaine en tout ) et depuis un mois environ je prends énormément de crampes aux mollets et dans les pieds, la plupart du temps quand je suis au repos (la nuit…
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Tailles de vêtements
Bonjour Question bête mais j'ai en ce moment un souci ! Comment avez vous gérer vos tailles de vêtements tout au long de votre perte de poids ? Vous avez acheter toutes les tailles au rythme de votre baisse ? Car je pensais n'acheter que lorsque j'aurais atteint mon objectif... mais là je nage dans mes vêtements :…
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Différence de calories consommés
Bonjour, Quand je pratique différents sports, MFP estime mes calories à :smiley: - 65 minutes de roller : 740 calories - 65 minutes de jogging (à 9,6 km/h) : 616 calories. Pour moi, je fais beaucoup plus d'effort pour pour la course que pour le roller ! (d’ailleurs c'est dommage que je ne puisse pas en faire plus souvent…
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Nouvelle sur MFP
Bonjour à tous J'ai découvert ce forum cette semaine et je le trouve génial, j'ai parcouru des posts et j'ai appris énormément de choses sur le "régime" (qu'est ce que je n'aime pas ce terme !) que je mène. J'ai 2 questions que je vous poserai après ma présentation :smiley: J'ai 40 ans, je mesure 1,67 m. J'ai toujours été…
