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Re : Comment j'ai reussi a perdre 60 kg en 1 ans .
2h de marche 2 à 3 fois par semaine pas suffisant pour perdre du poids avec 1800-2000 calories par jour??? Faut pas abuser là! Tout dépend du poids actuel, mais à mon avis (133kg y a 2 mois) 2000 cal…4 -
Re : 1200 calories , du sport , et une balance feignante
Faut éviter de dire: "la graisse se transforme en muscle" car c'est totalement faux.1 -
Re : perdre du ventre et 10 kg dans la bonne humeur
Vu ton activité sportive, 1200 calories ça me paraît vraiment peu.2 -
Re : Remèdes anti courbatures
Comme tout le monde: l'hydratation est primordiale, ainsi que le repos. Je pratique aussi depuis plusieurs semaines des auto-massages avec rouleau et balle de lacrosse. C'est vraiment le top pour réc…1 -
Re : Quoi manger pour compléter ses calories ?
Les oleagineux: amandes noix noisettes ça aide bien a prendre des calories saines facilement3
