Wow... Just wow. — Italian

Wow... Just wow.

Opzioni
LionHeartLeo
LionHeartLeo Post: 4
in Storie di successo
E' qualcosa di incredibile. E' incominciato tutto con un amico che mi ha detto "hei guarda questa nuova app per iphone, ti scrive tutto quel che mangi così riesci a dimagrire". Ed entrambi senza prendere nulla sul serio, quasi per gioco, abbiamo incominciato a compilare il profilo e a scrivere ogni giorno tutto quel che mangiavamo. Quando è incominciato tutto questo era circa metà Marzo, quando pesavo 111 Kg.
Oggi, mi sembra quasi incredibile, di pesare 98 Kg. Tutto è partito per scherzo, e invece sta funzionando come se fosse una vera dieta. Ho finalmente smesso di mangiare in modo esagerato la notte, la mattina, il pomeriggio, ho ripreso a mangiare in modo naturale, seguendo i pasti, mangiando in modo equilibrato. La cosa bella è che pur facendo la dieta, riesco a concedermi la mattina il mio bel croissant alla marmellata, il venderdì un bel kebab (ovviamente solo carne e verdure, niente patatine e salse), e il sabato una pizza margherita. Sono estremamente fiero di me stesso e stranamente sorpreso dal fatto che tutto è partito da una app per cellulare...
Sono dimagrito e sto continuando a dimagrire, voglio ritornare ad avere il mio corpo di un anno fa! Sono felice! :smile:

Commenti

  • MariaG71
    MariaG71 Post: 620 Member
    Opzioni
    Beh, prima di tutto complimenti! Sei praticamente un cucciolo :laugh: ma mi pare che tu abbia le idee chiare e sono certa che riuscirai ad arrivare dove vuoi.
    L'uso di MFP e il supporto della community aiutano parecchio, quindi... benvenuto in questa gabbia di matti :wink:
  • LionHeartLeo
    LionHeartLeo Post: 4
    Opzioni
    Grazie per la simpatia e la cortesia trasmessa attraverso il tuo messaggio!
    Comunque sono un "cucciolo" un po' particolare, alto 196 Cm e che pesa 100 Kg! :laugh:
  • nyx000
    nyx000 Post: 555 Member
    Opzioni
    come ti capisco!!! Io erano quasi 10 anni che tentavo inutilmente di raggiungere e conservare il mio peso forma, ma invece che avvicinarmi, ogni volta mi allontanavo dal mio obiettivo!!
    Ora non mi semra vero che nel giro di un paio di mesi ho già perso quasi 4 kg, senza sentirmi a dieta e in ottima compagnia.
    Anche io mi sono iscritta quasi per gioco e pure con un po' di scetticismo, ma oltre al peso perso, sto guadagandoci mollo di più, perchè sto imparando davvero a capire il rapporto tra l'alimentazione e l'attività fisica.
    Già due persone mi hanno chiesto che dieta faccio e il nome dell'app... sono convinta che saranno altre 2 persone soddisfatte.
    benvenuto!
  • LionHeartLeo
    LionHeartLeo Post: 4
    Opzioni
    In effetti questa non è esattamente una dieta, ma è più uno "scrivere quel che mangi", così da avere un contatto diretto con la propria alimentazione. Una parte importante in tutto questo è il fatto di non avere uno "specialista" dietologo che ti controlla, dicendoti cosa devi mangiare e cosa non devi. Qui fa tutto la propria forza di volontà! Quello di MFP è un sistema a cui sinceramente avevo già pensato tempo fa, ma che non avevo mai preso sul serio e mai messo in atto; ovvero avevo intenzione di scrivere ogni giorno con carta e penna tutto quel che mangiavo. Invece in questo modo riesco a scrivere tutti i cibi, ed in più posso vedere anche quante calorie hanno e di quante calorie ha bisogno il mio corpo ogni giorno. E' qualcosa di davvero molto banale e semplice, ma che funziona alla grande!
    Anche io spero che altre persone riescano a raggiungere il loro equilibrio alimentare!
  • Neceseco
    Neceseco Post: 141 Member
    Opzioni
    ottimo risultato Leonardo cuor di leone. con quella stazza faresti bene ad iscriverti in palestra per diventare statuario. eri grasso da bambino?
  • LionHeartLeo
    LionHeartLeo Post: 4
    Opzioni
    Grazie! Si, in effetti sono stato molto in carne e robusto fino a 5 anni fa.
    Sinceramente non mi interessa avere un corpo "perfetto", definito e muscoloso. E mi sento di essere contrario ad andare in palestra soltanto per scolpire il fisico. Più che altro preferirei svolgere attività fisiche che mi tonifichino e irrobustiscano il corpo (come la ginnastica in acqua e così via), ma per motivi puramente legati alla salute. Quel che mi tormentava fino a qualche mese fa, e che ora finalmente si sta attenuando, è il mal di schiena. Resto spesso bloccato per settimane a letto senza poter far nulla. Quelle situazioni mi distruggono. Tutto sommato la mia motivazione principale che mi permette di dimagrire è il desiderio di "volare" e non di farmi venire un crampo alla gamba soltanto stando fermo.
  • elsapizza
    elsapizza Post: 152 Member
    Opzioni
    Che bello!!! Sono felice per te! Vedrai che perderai altri chili senza quasi accorgertene è bello sentire un ragazzo così determinato a voler cambiare. Bravo! E a quanto pare dalla foto... anche bello!!! Ciao!!
    :wink:
  • Je_jay
    Je_jay Post: 67
    Opzioni
    Complimenti! Bravo!!!
  • MariaG71
    MariaG71 Post: 620 Member
    Opzioni
    Grazie per la simpatia e la cortesia trasmessa attraverso il tuo messaggio!
    Comunque sono un "cucciolo" un po' particolare, alto 196 Cm e che pesa 100 Kg! :laugh:

    Ok, ok, sarai un cucciolo gigante, ma sempre un cucciolo resti :laugh: :laugh: :laugh:
    Proprio oggi mio figlio fa 18 anni (e ne ho un'altra di 19), quindi... mi sento materna :laugh:

    Comunque mi ripeto e ripeto quel che ti hanno già detto, complimenti per la serietà con cui affronti tutto ciò e per l'impegno che ci stai mettendo. Ti direi solo che, anche se non vuoi diventare un culturista maniaco dell'attività fisica (parole sante :wink: ), un po' di movimento in palestra 2/3 volte a settimana ti farebbe solo bene!

    E' vero che il movimento si può fare anche altrove, pure a casa autonomamente ma... e parlo per me nello specifico, la pigrizia e gli impegni me lo impediscono, quindi pago sempre anticipatamente 3 mesi di palestra, così poi mi sento in colpa pensando "Ormai ho pagato, che faccio, butto i soldi?" e "mi costringo" ad andarci :laugh: sono matta lo so, ma funziona e allora adotto questa tecnica del senso di colpa autoindotto :happy: :wink:
  • bluesoul74
    bluesoul74 Post: 305 Member
    Opzioni
    Io, per quanto soddisfatta di questa app (che mi facilita la vita) ho cominciato questo percorso diversi anni fa.
    Gli strumenti sono solo mezzi, la motivazione ce la metto io.

    La mia "app" personale... era un documento excell che faceva comunque il suo lavoro, ma era scomodo perchè dovevo cercarmi le calorie degli alimenti su calorie.it
    A dire il vero avevo anche chiesto all'epoca ad un mio amico programmatore di fare una cosa simile.

    Valore aggiunto è la community, sicuramente, con cui ci si può confrontare e da cui si può anche prendere spunto (per alimentazione e attività).

    Il sito ha mischiato diverse possibilità che sono presenti sulla rete da molto tempo, quindi il talento di chi ha sviluppato è stato quello di capire i bisogni di chi vuole perdere peso :wink:

Categorie