Esercizi a casa — Italian

Esercizi a casa

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edieeedie
edieeedie Post: 54 Member
in Fitness ed Esercizio fisico
Leggendo i vostri post ho visto che alcuni usano il programma di jillian michaels..dove posso trovarlo? e altri usano gli hiit...ho trovato questo programma http://neilarey.com/programs/30-days-of-hiit.html?showall= ma non ho capito quante volte devo ripetere gli esercizi-.- mi aiutate??

Commenti

  • Saggina
    Saggina Post: 78 Member
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    Se hai Facebook ti consiglio il gruppo "Workout Group" è italiano e si trovano tutti tutti i workout casalinghi possibili e immaginabili! Scrivi in bacheca quello di cui hai bisogno e ci sono un sacco di persone pronte a consigliarti per il meglio! :) Io ho iniziato da lì!
  • edieeedie
    edieeedie Post: 54 Member
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    Grazie mille!!M'iscrivo subito!!! :)
  • liberocostruttoredibarche
    liberocostruttoredibarche Post: 18 Member
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    Mi unisco alla discussione con una richiesta .... anche a me piacerebbe un buon programma di esercizi a casa, però non ho facebook. Qualche consiglio?? Grazie saluti
  • Saggina
    Saggina Post: 78 Member
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    Allora ti consiglio il sito http://www.workout-italia.it/ dove puoi fare il test per capire quale fa più al caso tuo e iniziare! :)
  • edieeedie
    edieeedie Post: 54 Member
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    Ma da quel sito non si possono scaricare i video,giusto?
  • edieeedie
    edieeedie Post: 54 Member
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    Ah no mi correggo per alcuni i video sono in fondo alla pagina-.- si forse non ci sono per tutti
  • mb_75
    mb_75 Post: 47 Member
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    sarò incapace io ma non riesco a scaricare e visualizzare i video....mi dite come devo fare???
    c'è il download dei sottotitoli ma quello del video??io stavo visualizzando il programma body revolution....
  • liberocostruttoredibarche
    liberocostruttoredibarche Post: 18 Member
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    Grazie delle info ....

    qualcosa puoi vedere, il percorso è home/ indice home workout/ e poi vai a scegliere nella sezione che più ti interessa bianca/verde/gialla

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