SE SI FA APERITIVO COME SI CALCOLANO LE CALORIE ??? — Italian

SE SI FA APERITIVO COME SI CALCOLANO LE CALORIE ???

Ila1989
Ila1989 Post: 0
in Salute generale, Fitness e Dieta
MI CAPITA OGNI TANTO DI FARE APERITIVO LA DOMENICA E QUINDI NON CENO COME FACCIO A CALCOLARE LE CALORIE SE MANGIO QUALCHE STUZZICHINO ??

Commenti

  • illaskirun
    illaskirun Post: 303 Member
    modificato January 2015
    Ciao, mediamente un coktail con patatine, noccioline, olive e simili è letteralmente una bomba calorica che facilmente supera le 600-700 calorie. Un americano, per esempio, che piace a noi femminucce, ha dalle 100 alle 150 calorie a seconda della quantità, se poi aggiungi 20 g di patatine, 20 g di arachidi ed una manciata di olive (quindi dosi minime) batti sulle 300-350 calorie, arrivando ad un totale di 400-500. Se fai un aperitivo con tapas (quindi frittelline, focaccine, tramezzini, insalate di pasta, finger food vari) non è difficle arrivare a 1000. Il trucco è di sostituire succo di pomodoro non condito o succo di frutta all'alcool e di mangiare, se ci sono, soltanto verdure. Spero di essere stata utile :)

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