Nuovo del gruppo

Ciao a tutti mi sono iscritto da poco più di una settimana ed ho iniziato a leggere un bel po di discussioni interessanti sul forum, i miei obiettivi sono quelli di perdere qualche kg..
i miei dati:
uomo, 31 anni, alto 170 cm
peso 68,5 ( attuale 67circa)
obiettivo al momento 63kg
spero di riuscirci anche se purtroppo al momento non ho maniera di svolgere particolare attività fisica ( anche per questo voglio provare l'app mfp)
Un saluto di nuovo a tutti
Stefano