Ciao sono nuova

Ciao a tutti i compagni di dieta!
Sono Simona, ho 40 anni e devo perdere 13 kg(sono 163 cmx 73kg). Corro 40 minuti 5-6 volte a settimana e MFP mi ha assegnato 1200 Kcal comunque...speriamo bene! Mi sono decisa per la dieta dopo le ultime analisi, dove il mio colesterolo è salito a 253! Purtroppo amavo molto cucinare e mangiare..soprattutto i formaggi,e nonostante mi sia sempre allenata, 3 mesi di stop per la schiena mi hanno decisamente annientato.Non so con esattezza di quanto sono ingrassata, perché non ho mai voluto una bilancia in casa ( un trauma dell'anoressia di cui soffrii a 19 anni). Dopo un mese di rivoluzione alimentare ho finalmente affrontato la questione: ho comprato una bilancia e passato lo shock iniziale,ho scaricato quest'app che mi aiuta a non sgarrare. Non sapevo ci fosse anche un forum, è molto bello aver qualcuno con cui confrontarsi! Spero di farcela, soprattutto per la salute! Un abbraccio a tutti voi