Garmin vivosmart hr

Ciao a tutti! Ho scaricato MFP per poterlo collegare al vivosmart che mi è stato regalato. Ho tanti kg da perdere e spero mi aiuti!volevo sapere se c'è qualcuno che lo usa e magari ne sa più di me e può aiutarmi. Nello specifico pratico nuoto e vorrei capire come impostare per questa attività. Grazie mille