Spero di perdere 7 kg presi in due anni

Ciao Simonetta , con tempo e costanza ce la farai sicuramente

> @Simonettadignazio ha detto:
> Ciao a tutti ...io ho inziato oggi. . Non ho una dieta precisa. Anche perché non sono la tipa che non riesce a seguire una dieta imposta .. oggi diciamo che con le calorie sono stata brava . E mi trovo a quest ora di sera che sto bene ...non sento la fame ...oggi ho sostituito il pane con l integrale e riso al posto della pasta .. .mi trovo al di sotto delle 1200 calorie consigliate . .. ce la posso fare .. mi chiamo Simonetta ..ho 39 anni .alta 162 . peso 67,4 .devo tornare assolutamente ai mie 61 kg...ce la posso fare

Ciao. Ce la puoi fare in pochi mesi, se solo lo vuoi.
Se ti fa piacere, chiedimi come. Posso aiutarti. Cercami sui social (quale vuoi), digita Davy Emme e scrivimi in privato. Mi esponi il tuo obiettivo e ne parliamo!