Fitness e serie tv

Ciao! Non ho mai amato molto né il fitness né le serie tv. Nelle ultime settimane però unire le due cose mi ha aiutata a fare esercizio quotidianamente! Confesso che la mia non é una sessione di palestra completa con tanto di istruttore ed esercizi vari. Al contrario mi limito a fare 45 minuti (il tempo medio di una puntata!) di ellittica, a casa, ad una velocità non troppo sostenuta aumentando la resistenza di un livello per quarto d'ora. La mia ellittica ha 16 livelli di resistenza (oltre al livello base la cui resistenza è quasi nulla) e io faccio 15 minuti al primo livello, 15 al secondo e 15 al terzo.
È soprattutto la puntata della serie tv a spingermi a fare esercizio! Volendo sapere come procede la storia finisco per allenarmi ogni giorno! E, cosa che non avrei mai pensato, mi godo le puntate guardandole sullo smartphone!
Ora, so che gli appassionati di fitness troveranno assurdo questo metodo, volevo però consigliarlo ai non appassionati, a coloro che non amano per niente l'esercizio fisico . Trovo che sia un buon metodo perché permette di mantenere un'andatura sempre costante e di distrarsi nel frattempo, inoltre vi allenerete ogni giorno!
C'è qualcun'altro che usa le serie tv per bruciare kcal? Cosa guardare? Per quanto tempo? Che esercizi fate? Funziona? Confrontiamoci!
Nelle scorse settimane ho guardato Orphan Black. Mi è piaciuta, è molto ben fatta. Ha una trama intricata ma sono riuscita a seguirla facendo esercizio.
Ieri ho iniziato qualcosa di completamente diverso, Anna dai capelli rossi! Ogni episodio dura 90 minuti ma mi sono allenata per 60 minuti. Sembra una serie carina, è molto simile al cartone.