è affidabile?

7> @casapangea ha detto:
> Questa app. non serve a dimagrire o perdere peso, ma serve a rendere consapevole le persone riguardo le loro abitudini alimentari e di attività fisica. È uno stimolo a cambiare la propria filosofia di vita. Non esiste un'applicazione che fa dimagrire , esiste solo la volontà di cambiare il proprio stile di vita e le applicazioni per tracciare questi progressi, quindi se tu non hai la volontà di voler cambiare, nulla cambierà... con o senza App.
> Per ciò che riguarda l'affidabilità sui nutrienti beh... nemmeno le etichette sono affidabili visto che si basano sulla media delle analisi fatte in laboratorio su campioni a random di ogni prodotto. Quindi ti posso dire ... no... di per sé non é affidabile nemmeno al 90% visto che molte delle schede nutrienti sono state messe da chi usa la app. e lo hanno fatto in modo poco chiaro, incompleto o anche sbagliato ... ma é comunque molto utile, nonostante tutto, per diventare consapevoli di ció che si mangia, come lo si mangia, quanto se ne mangia e con che frequenza . É questa consapevolezza che poi noi dovremo usare per correggere gli errori alimentari e di inattività.

Sisi assolutamente sono d'accordo io conducevo già uno stile di vita sano con sport e alimentazione però per esempio quando ho scaricato questa applicazione ho scoperto in base ai nutrienti che non assumevo la quantità giusta di carboidrati e zuccheri e mi ha fatto capire che forse mangiavo troppo poco in base alla conversione di calorie. Volevo solo sapere se era abbastanza affidabile (anche se ho controllato e i valori nutrizionali corrispondono perfettamente alle etichette delle cose che mangio) e aiutava a monitorare meglio i nutrienti e le calorie in base magari all'esperienza di qualcun'altro