cibo

1) non comprare dolci
2) chiedi a chi fa la spesa di non comprare dolci
3) manda un messaggio con scritto "mi manchi" ad un tuo ex fidanzato ogni volta che mangi un dolce
4) mangia tutti i dolci che vuoi, conta le calorie e cerca di arrivare al giorno dopo con due fette di insalata, l'indomani ci ripenserai due volte.

Anche io ho avuto questo problema. I dolci sono una droga. Inizia ridurre le dosi. Un trucchetto che ho usato per un breve periodo prima di disintossicarmi, è mangiare della frutta, specie dopo i pasti è comunque sbagliato, ma meglio del cioccolato o di una fetta di torta 😉

Frutta dopo i pasti è sbagliato? Perché?

> @andreabarba82 ha detto:
> > @danilo636 ha detto:
> > Frutta dopo i pasti è sbagliato? Perché?
>
> Dicono che fermenti nello stomaco causando rallentamento delle digestione e gonfiore

Vi sono persone che hanno questo problema con taluni frutti o dopo aver fatto pasti particolarmente ricchi di fibre, ma di base quella di non mangiare frutta a ridosso dei pasti è una leggenda metropolitana. La frutta la si può mangiare in qualunque momento, tanto più che mangiamo pomodori, peperoni, cetrioli ecc che di fatto sono frutti esattamente come lo sono le mele, le fragole, le arance ecc. Dipende dal grado di tolleranza individuale rispetto ai frutti, dallo stato della flora batterica intestinale di ognuno e da quanta se ne mangia.
Poi che la si mangia come dessert, dentro ad insalate, prima di un pasto o lontano dai pasti non fa differenza, va bene sempre .

Io quando ho voglia di dolce mi mangio una mela 😉

Io bevo un goccino di coca light e mi leva la voglia di dolce