Troppi dolci
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Gaia2999
Post: 5 Member
Buongiorno, ieri ho mangiato molto soprattutto molti dolci, oggi non so proprio come comportarmi
Seguo una dieta fatta dalla nutrizionista ma ultimamente non l'ho rispettata.
Consigli?
Stamattina non ho fatto colazione per mancanza di fame
Seguo una dieta fatta dalla nutrizionista ma ultimamente non l'ho rispettata.
Consigli?
Stamattina non ho fatto colazione per mancanza di fame
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Commenti
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Dimenticati dello sgarro di ieri e cerca di ricominciare a seguire la dieta prescritta dal nutrizionista. È inutile affidarsi a uno specialista e non fare quello che ti ha consigliato...3
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ciao, guarda non sentirti in colpa se non riesci a seguire con rigore la dieta a molti capita, anche a me, e ne ho provate veramente tante. visto che non riuscivo sono passata a prendere degli integratori alimentari sostitutivi dei pasti e mi trovo veramente bene sono 2 mesi che li uso ed ho perso 8 kg e in più anche io sono veramente golosa e per questo ho scelto dei gusti che mi permettono di non pensare a altri dolci. io prendo quelli crema e cioccolato e posso berne quanti voglio. per quanto riguarda l'esercizio fisico faccio 30 minuti di passeggiata al giorno e mi trovo veramente bene. Se non riesci a seguire la dieta non mollare ci sono altre soluzioni. Non darti mai per vinto.0
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Dubito che si possano bere quanti pasti sostitutivi si desidera. Se proprio non riesci a seguire la dieta del nutrizionista prova a confrontarti con lui. Comunque oggi Comportati come se ieri non fosse esistito.1
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> @alessiacensi51 ha detto:
> ciao, guarda non sentirti in colpa se non riesci a seguire con rigore la dieta a molti capita, anche a me, e ne ho provate veramente tante. visto che non riuscivo sono passata a prendere degli integratori alimentari sostitutivi dei pasti e mi trovo veramente bene sono 2 mesi che li uso ed ho perso 8 kg e in più anche io sono veramente golosa e per questo ho scelto dei gusti che mi permettono di non pensare a altri dolci. io prendo quelli crema e cioccolato e posso berne quanti voglio. per quanto riguarda l'esercizio fisico faccio 30 minuti di passeggiata al giorno e mi trovo veramente bene. Se non riesci a seguire la dieta non mollare ci sono altre soluzioni. Non darti mai per vinto.
Non è una saggia idea, prima o poi dovrai tornare a mangiare normale e significherà rimettere peso con gli interessi,perché non hai fatto nessuna rieducazione alimentare. Queste scorciatoie a base di beveroni sono soluzioni a dir poco deleterie che andrebbero fatte solo sotto sorveglianza medica e per non più di 10-15 giorni!!
L'unico modo per dimagrire è fare SPORT e non passeggiatine da 30 min e rieducazione alimentare con una dieta solo leggermente ipocalorica.
Quando si dice camminare 30 min al giorno s'intende ad andatura di nordic walking, non di passeggiata.
E davvero... basta pasti sostituvi liquidi che di sostitutivo non hanno nulla!5 -
> @alessiacensi51 ha detto:
> ciao, guarda non sentirti in colpa se non riesci a seguire con rigore la dieta a molti capita, anche a me, e ne ho provate veramente tante. visto che non riuscivo sono passata a prendere degli integratori alimentari sostitutivi dei pasti e mi trovo veramente bene sono 2 mesi che li uso ed ho perso 8 kg e in più anche io sono veramente golosa e per questo ho scelto dei gusti che mi permettono di non pensare a altri dolci. io prendo quelli crema e cioccolato e posso berne quanti voglio. per quanto riguarda l'esercizio fisico faccio 30 minuti di passeggiata al giorno e mi trovo veramente bene. Se non riesci a seguire la dieta non mollare ci sono altre soluzioni. Non darti mai per vinto.
Ciao posso sapere che integratori usi?0 -
> @alessiacensi51 ha detto:
> ciao, guarda non sentirti in colpa se non riesci a seguire con rigore la dieta a molti capita, anche a me, e ne ho provate veramente tante. Non darti mai per vinto.
Mah... Guerrieri senza aver mai combattuto, che non si dan mai per vinti perdendo sempre... Non vi capirò mai...3 -
danielamg1972 ha scritto: »> @alessiacensi51 ha detto:
> ciao, guarda non sentirti in colpa se non riesci a seguire con rigore la dieta a molti capita, anche a me, e ne ho provate veramente tante. visto che non riuscivo sono passata a prendere degli integratori alimentari sostitutivi dei pasti e mi trovo veramente bene sono 2 mesi che li uso ed ho perso 8 kg e in più anche io sono veramente golosa e per questo ho scelto dei gusti che mi permettono di non pensare a altri dolci. io prendo quelli crema e cioccolato e posso berne quanti voglio. per quanto riguarda l'esercizio fisico faccio 30 minuti di passeggiata al giorno e mi trovo veramente bene. Se non riesci a seguire la dieta non mollare ci sono altre soluzioni. Non darti mai per vinto.
Ciao posso sapere che integratori usi?
Ciao, io sto usando degli integratori sostitutivi dei pasti che trovato via internet tramite consulente se vuoi ti dico dove puoi prenderli ma scrivimi in privato. Ciao-1 -
Attenzione quando si parla di integratori sostitutivi dei pasti ... specialmente se si dice che tolgono la voglia di mangiare dolci, che se ne possono bere a volontà e che aiutano a perdere un buon numero di kg in poco tempo ... senza entrare in polemica con nessuno ed esprimendo semplicemente un parere personale, a me pare uno spot pubblicitario.
Fate sempre molta attenzione a quello che viene “consigliato” su un forum internet, specialmente se “promette scorciatoie” e comporta poi un esborso economico.2 -
alessiacensi51 ha scritto: »danielamg1972 ha scritto: »> @alessiacensi51 ha detto:
> ciao, guarda non sentirti in colpa se non riesci a seguire con rigore la dieta a molti capita, anche a me, e ne ho provate veramente tante. visto che non riuscivo sono passata a prendere degli integratori alimentari sostitutivi dei pasti e mi trovo veramente bene sono 2 mesi che li uso ed ho perso 8 kg e in più anche io sono veramente golosa e per questo ho scelto dei gusti che mi permettono di non pensare a altri dolci. io prendo quelli crema e cioccolato e posso berne quanti voglio. per quanto riguarda l'esercizio fisico faccio 30 minuti di passeggiata al giorno e mi trovo veramente bene. Se non riesci a seguire la dieta non mollare ci sono altre soluzioni. Non darti mai per vinto.
Ciao posso sapere che integratori usi?
Ciao, io sto usando degli integratori sostitutivi dei pasti che trovato via internet tramite consulente se vuoi ti dico dove puoi prenderli ma scrivimi in privato. Ciao
Scusate, ma che male vi ha fatto il cibo vero? E' tanto bello mangiare, bisogna alimentarsi con i bibitoni di dubbia qualità e composizione, quando basterebbe imparare a mangiare in modo sano e fare sport per rimettersi in forma? Che senso ha usare l'app e prendersi il disturbo di inserire i pasti e monitorare le calorie, se si riduce tutto al 'prendi il sostitutivo del pasto'? Boh, chi vi capisce è bravo.4 -
Anche io ho provato sostitutivo del pasto è vero che perdi molto in poco tempo ma è anche vero che quando ricominci a mangiare riprendi il doppio di quello che hai perso lo dico per esperienza!a adesso sono due settimane che seguo una dieta da 1200 caloria scritta dal dietologo non ho perso molto ma almeno mangio cibo vero1
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