Lussazione spalla — Italian

Lussazione spalla

momopick
momopick Post: 51 Member
in Fitness ed Esercizio fisico
Ciao ragazzi,
ieri in palestra mi sono lussata la spalla, il medico sportivo presente me l'ha rimessa subito a posto, prima bloccandola con una fasciatura stretta, poi usando il nastro colorato a mo di tutore. oggi pomeriggio ho la radiografia e - spero - mercoledì l'ortopedico. il medico sportivo mi ha detto che devo aspettare almeno la fine di maggio per fare qualche esercizio leggero.... ho letto che bisognerebbe aspettare almeno tre mesi. Vi risulta? che cosa potrei fare? la fisioterapia è obbligatoria?

Commenti

  • runlionrun
    runlionrun Post: 829 Member
    Purtroppo ci vuole il suo tempo. La lussazione é la perdita dei normali rapporti articolari, purtroppo non finisce tutto rimettendo l'articolazione a posto perché c'é una sofferenza di muscoli, legamenti e della stessa capsula articolare, il motivo per cui lussa poi é molto importante, se hai "sfondato" tutto con pesi esagerati é un bel casino, se hai sfondato perché i legamenti e/o la capsula sono lassi c'é poi un sacco di lavoro da fare. Segui cosa ti dice l'ortopedico perché la spalla é complicata e delicata
  • danilo636
    danilo636 Post: 224 Member
    In bocca al lupo!
  • silvyagi
    silvyagi Post: 117 Member
    Tanti auguri!
  • momopick
    momopick Post: 51 Member
    runlionrun ha scritto: »
    Purtroppo ci vuole il suo tempo. La lussazione é la perdita dei normali rapporti articolari, purtroppo non finisce tutto rimettendo l'articolazione a posto perché c'é una sofferenza di muscoli, legamenti e della stessa capsula articolare, il motivo per cui lussa poi é molto importante, se hai "sfondato" tutto con pesi esagerati é un bel casino, se hai sfondato perché i legamenti e/o la capsula sono lassi c'é poi un sacco di lavoro da fare. Segui cosa ti dice l'ortopedico perché la spalla é complicata e delicata

    ho agganciato male il bilanciere mentre facevo panca traversa e per evitare che mi finisse in faccia, ho mosso male il braccio. dalla radiografia ho una piccolissima frattura alla testa dell'omero, per ora ho il tutore e prendo il voltaren quando fa molto male. mi hanno detto di aspettare a fare la risonanza magnrtica per controllare a cuffia di rotatori. se fosse lesionata, mi farebbe malissimo, no? ho poco dolore, un po nel bicipite, quando stendo il braccio scompare. il ricco ortopedico è in ferie, chissa quando ricomparira'.

  • rappre
    rappre Post: 63 Member
    > @momopick ha detto:
    > runlionrun ha scritto: »
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    > Purtroppo ci vuole il suo tempo. La lussazione é la perdita dei normali rapporti articolari, purtroppo non finisce tutto rimettendo l'articolazione a posto perché c'é una sofferenza di muscoli, legamenti e della stessa capsula articolare, il motivo per cui lussa poi é molto importante, se hai "sfondato" tutto con pesi esagerati é un bel casino, se hai sfondato perché i legamenti e/o la capsula sono lassi c'é poi un sacco di lavoro da fare. Segui cosa ti dice l'ortopedico perché la spalla é complicata e delicata
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    > ho agganciato male il bilanciere mentre facevo panca traversa e per evitare che mi finisse in faccia, ho mosso male il braccio. dalla radiografia ho una piccolissima frattura alla testa dell'omero, per ora ho il tutore e prendo il voltaren quando fa molto male. mi hanno detto di aspettare a fare la risonanza magnrtica per controllare a cuffia di rotatori. se fosse lesionata, mi farebbe malissimo, no? ho poco dolore, un po nel bicipite, quando stendo il braccio scompare. il ricco ortopedico è in ferie, chissa quando ricomparira'.

    Aiuto, che botta! Io faccio il solitario e mi imbarazzo a chiedere lo spotter ma ovviamente non vorrei mai farmi cosí male. Con quanti kg ti è capitato?
  • momopick
    momopick Post: 51 Member
    rappre ha scritto: »
    Aiuto, che botta! Io faccio il solitario e mi imbarazzo a chiedere lo spotter ma ovviamente non vorrei mai farmi cosí male. Con quanti kg ti è capitato?

    Un bilanciere olimpionico, non ricordo quanti kg. Uso sempre quello perchè lo trovo sempre pronto sulla panca e non devo caricare e scaricare pesi. Sbaglio, lo so. Comunque la spalla sta meglio, a maggio voglio tornare in palestra ma solo per fare cardio, gambe e addome. Ricomincerò pianissimo con i pesi leggeri

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