Ciao a tutti!!

Ciao Community, come state tutti?
Uso My Fitness Pal da circa un mese, ma sono iscritta da mooooolto più tempo. Non sono un'utente attivissima, ma stavolta vorrei provare a comunicare anche con chi, come me, usa questa applicazione.
In realtà, sono in regime alimentare già dal 22 maggio (data che ricorderò sempre), ma è solo da circa un mese che tengo d'occhio anche i nutrienti per migliorare i miei risultati con la palestra.
Fortunatamente, sono riuscita a capire la causa del mio sovrappeso (in crescita da più di un anno): sono fortemente ipotiroidea, oggi felicemente in terapia.
Cambiare prospettiva di vita (lavoro, controlli medici, alimentazione, esercizio fisico) e ritmi mi ha aiutata tantissimo, ma ci sono ancora millemila cose da modificare e migliorare.
Forza e coraggio per tutti!!!
Francesca