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vaz28
Post: 7 Member
Come state gestendo gli esercizi in questo periodo? Io sto diventando matto 😂
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Commenti
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Io sono organizzatissima 🤓
Scheda di Calisthenics e Pesi Lun/Merc/Giov
Circuiti HIIT e allenamento Muay Thai domestico (di mantenimento, date le limitazioni evidenti) Mar/Ven/Sab
Corda tutti i giorni, riscaldamento nei giorni di forza e più intensa in quelli di resistenza/cardio
Domenica riposo e se riesco recupero attivo con sola corda.1 -
> @vaz28 ha detto:
> Come state gestendo gli esercizi in questo periodo? Io sto diventando matto 😂
Io mi alleno al minimo sindacale con manubri da 5 kg1 -
Io corpo libero e elastico...una sofferenza...hahaha...volevo comprare dei pesi ma sono introvabili...0
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Io ho rack e un po' di pesi, purtroppo non é roba PRO, e si sente.. il bilanciere a pieno carico é di soli 90 kg... Mi tocca fare mille mila stacchi🤦1
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> @vaz28 ha detto:
> Io corpo libero e elastico...una sofferenza...hahaha...volevo comprare dei pesi ma sono introvabili...
Io sono riuscita ad ordinare il set da 20kg su Decathlon (più la TRX e push up bar) ma c’ho messo tipo 10gg per beccare l’ordine (hanno messo un limite di 1000 al gg) e la consegna è stimata il 22/4 😅1 -
Ho visto anche io su deca solo che come dici tu è impossibile ordinare...poi se mi danno tempi di consegna lontani è inutile...0
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Io ho ordinato comunque perché aldilà della quarantena mi è utile averli a casa. L’ordine lo devi fare tipo a mezzanotte avendo già la roba nel carrello, sennò è impossibile 😂0
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Speriamo che finisca presto sto periodo 💪0
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> @vaz28 ha detto:
> Come state gestendo gli esercizi in questo periodo? Io sto diventando matto 😂
Io mi sono sempre allenata casa, mi ero iscritta da poco in palestra, quindi sono tornata alla solita vita. Ho manubri, bilanciere, elastici, kettlebel, insomma, tutto. Prova a dare un occhio ai video di Millionaire hoy. È a pagamento, ma su YouTube dovrebbe avere qualcosa. È bravissimo e sono super efficaci i workout. Mi alleno con lui da 6 anni e i risultati si vedono.0 -
Ok darò un occhiata...💪💪1
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> @BrunhildeOfAsgard ha detto:
> Io ho ordinato comunque perché aldilà della quarantena mi è utile averli a casa. L’ordine lo devi fare tipo a mezzanotte avendo già la roba nel carrello, sennò è impossibile 😂
Ho imparato a saltar la corda... Mucho gustooo😁1 -
La mia cassetta degli attrezzi è composta da un palo di ferro, qualche caraffa di acqua, un paio di elastici reperti in loco e un mazzo di carte.
Credo che chi può reperire materiale serio faccia bene ad ordinarlo, a prescindere dai tempi di consegna, sicuramente dopo il lockdown le palestre saranno fra le ultime attività a riaprire, ammesso che riaprano (almeno come le intendevamo un mese fa).
@Teddibi avessi un rack, un bilancere e 90kg di ghisa non mi preoccuperei minimamente della riapertura delle palestre, ne tantomeno della fine del lockdown ... 🤣🤣🤣0 -
> @Greggus13
Mi sa che adesso alzeranno i prezzi della ghisa come con le mascherine🤦🤣0 -
> @Teddibi ha detto:
> > @BrunhildeOfAsgard ha detto:
> > Io ho ordinato comunque perché aldilà della quarantena mi è utile averli a casa. L’ordine lo devi fare tipo a mezzanotte avendo già la roba nel carrello, sennò è impossibile 😂
>
> Ho imparato a saltar la corda... Mucho gustooo😁
Bravissimo!! 😃 W la corda!
Io prima la facevo in casa sul tappetino, ora sono senza pudore e la faccio in terrazza cosi almeno respiro un po’ di aria primaverile, per fortuna quelli del palazzo davanti sono discreti e non si mettono a fissare 😂 Io evito di girarmi... 😅0 -
> @vaz28 ha detto:
> Come state gestendo gli esercizi in questo periodo? Io sto diventando matto 😂
Io alleno un gruppo muscolare al giorno con gli attrezzi che ho a casa ( elastici pesi ecc) e in più seguo un programma di stretching per aumentare la mobilità e cardio 💪 totale un ora e mezza al giorno 😊 ho passato il primo giorno della quarantena a studiare il piano 🤣0 -
> @Valentina90bi ha detto:
> > @vaz28 ha detto:
> > Come state gestendo gli esercizi in questo periodo? Io sto diventando matto 😂
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> Io alleno un gruppo muscolare al giorno con gli attrezzi che ho a casa ( elastici pesi ecc) e in più seguo un programma di stretching per aumentare la mobilità e cardio 💪 totale un ora e mezza al giorno 😊 ho passato il primo giorno della quarantena a studiare il piano 🤣
Miiii gli esercizi di Beyer che crampi agli avambracci.1 -
> @BrunhildeOfAsgard
> Bravissimo!! 😃 W la corda!
> Io prima la facevo in casa sul tappetino, ora sono senza pudore e la faccio in terrazza cosi almeno respiro un po’ di aria primaverile, per fortuna quelli del palazzo davanti sono discreti e non si mettono a fissare 😂 Io evito di girarmi... 😅
Così ti guardano il sedere🤣🤣0 -
Vabbè ho capito devo comprare i pesi a quanto pare hahaha0
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> @vaz28 ha detto:
> Vabbè ho capito devo comprare i pesi a quanto pare hahaha
Sennò organizzati con casse di acqua e altri strumenti di emergenza scopiazzati da instagram 🤣0 -
No nn ci riuscirei 😂0
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> @vaz28 ha detto:
> Vabbè ho capito devo comprare i pesi a quanto pare hahaha
Hanno aumentato gli ordini a 2000 al giorno. A me hanno notificato stanotte la spedizione quindi forse arrivano prima del previsto! Mha vediamo!0
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