Salve a tutti — Italian

Salve a tutti

ferdy79
ferdy79 Post: 1 Member
in Presentati
Buona sera ho appena scaricato l’app. Vorrei perdere cinque chili e imparare a mangiare meglio.
Vorrei anche aggiungere qualcuno come compagnia e che mi motivi..come si fa?

Commenti

  • chiadoz
    chiadoz Post: 37 Member
    ciao, benvenuta, ho visto che mi hai aggiunto...spulcia nei miei amici, qualcuno con il diario aperto lo trovi :)
  • BrunhildeOfAsgard
    BrunhildeOfAsgard Post: 191 Member
    Benvenuta!!
  • iannelloalfredo152
    iannelloalfredo152 Post: 12 Member
    Ciao
  • oltreilconfine
    oltreilconfine Post: 2 Member
    Hiit workout 30/45 minuti qll devi fare,tre volte a settimana x iniziare,aggiungi i pesetti,altrmenti i perdi pure massa magra,direi due volte a settimana,,esercizi di tonificazione,slow,lenti x stimolare la muscolatura kesso squat e affondi+ tanto plank lol
  • ginopoletto
    ginopoletto Post: 234 Member
    Ciao Ferdy. Per qualsiasi cosa, chiedi pure. 😉
  • pattilarocca564
    pattilarocca564 Post: 1 Member
    Ciao. Io sono entrata oggi. E abbiamo lo stesso obiettivo di peso. Come sta andando?
  • daflumeri
    daflumeri Post: 1 Member
    Voglio solo capire meglio quello che ingurgito quotidianamente 😄😄😄

Categorie