Buonasera a tutti, sono tornata😁😁

Bentornata ... 🤣😉

Nuovo in questa comunità (preferisco usare la parola italiana che ha lo stesso significato). sono tornato ad usare questa app perche è utile e stimolante. Non avevo mai frequentto invece una chat, mi fa paicere condividere commenti e esperienze. Per perdere peso sto cercando di realizzare pasti con contenuti proteici piu alti ma utilizzando poca carne e molti legumi abbinati ai cereali, sono alla ricerca di ricette e consigli sulle altre esperienze.