Qualcosa non torna...

Segno meticolosamente ciò che mangio, uso un Garmin per monitorare i passi. Ho una media di 11000 passi al di con 15 piani saliti, (spesso di corsa). Per il lavoro di magazziniere che svolgo, e con la mole e peso di colli movimentati 5 gg alla settimana e spessissimo per 5/6 ore al di, potrei classificarmi come molto attivo. Ma proprio per la variabilità delle mie giornate ho inserito "attivo". Inoltre mi alleno con i pesi due/tre volte a settimana con un volume intorno ai 4.750 kg in 45/50 minuti.
Ora, l'app continua a dirmi che fra 5 settimane "dovrei" pesare a volte 65, a volte 63, altre 67. Partendo da 70 kg e impostando appena 69 come obiettivo con un "taglio" di appena 300g al giorno... sono a 72,4 kg !!!! Non capisco.