DavideMilani

qualcuno ha mai testato uno di questi http://www.everbuying.com/product557579.html ? è ultraeconomico e mi interesserebbe principalmente il controllo del sonno e una sveglia che mi faccia tirare su nel momento giusto

non fa male interrompere i cicli rem?

perfetto! praticamente ti sveglia quando sei in dormiveglia impostando quei 10 20 o 30 minuti sembrerebbe utile!!! ma ci si sveglia veramente meglio facendosi svegliare mentre si è in dormiveglia?

ora spulcio il sito che mi hai consigliato!

ciao, la mia idea di meditazione al momento sarebbe quella di svegliarmi, meditare per ricaricare le batterie prima di iniziare una giornata e quando serve mediare per concentrarmi su studio o lavoro o usarla per rilassarmi hai un percorso di capacità da acquisire da consigliarmi per raggiungere questi scopi?

dalle risposte lette mi sembra comunque che chi usa questi braccialetti sembrerebbe ritenerli validi l'importante è non avere gatti in giro ! ;-) curiosità sul funzionamento ... ma tipo gli si imposta l'ora della sveglia e lui pian piano ti sveglia prima con una vibrazione? esisstono modelli di braccialetti o accessori…

mi è una novità pure il sogno lucido! ma lo si fa dormendo come al solito? e come fai a controllare i sogni?

da testare! risultati o benefici ottenuti???

e qui si apre un altro mondo!!! come fai a ricordare i sogni???

il seitan non l'ho ancora provato, ma il tofu si e ammetto che ci ho provato ma per me è immangiabile!!! consigli per dare un sapore decente al tofu?

grazie per la super risposta!!! ^___^

dove trovi il seitan?

qualcuno ha provato ghiaccio o acqua fredda post allenamento??? non ricordo più chi aveva scritto che prende l'aspirina ma da quello che ne so prendere con troppa leggerezza medicinali come l'aspirina non deve far benissimo! meglio un giorno in più di riposo e provare altre alternative come stretching massaggi o camminate…

e invece misurare il ph del proprio corpo sarebbe ppssibile??? se non sbaglio con il giusto livello di ph si tiene a bada per esempio il cancro

io dopo una quindicina di giorni, più che l'allenamento, quello che secondo me fa la differenza sono alcuni alimenti traditori più o meno conosciuti che più o meno mangiati volontariamente in un attimo ti fanno prendere una montagna di calorie e ti ritrovi ad ingrassare restando pure con la fame!!! per ora punto ad…

ciao, mi faccio un po' il punto della situazione! ho perso quasi 2 kg totali però ahimè sono passato da 68,5 kg di massa magra a 66,9 ho aumentato la % di grasso da 24,7 a 25,5 e ridotto le calorie consumate a riposo abbassando quindi il mio metabolismo causa meno massa magra e maggior % di grasso in quest'ultima settimana…

per lanzarote non saprei! fai una ricerca e vedrai che trovi sicuramente la scuola migliore!

ci puoi presentare il frreletics che ammetto di non conoscere?

fatto il corso se poi l'assaggio ti piace stringi i denti nelle prime uscite perche' il mare nelle giornate giuste sapra' ricompensarti alla grande della fatica fatta!!!

aria aperta e wod tutti a corpo libero? ho fatto alcuni wod fatti solo con burpess o come si scrive e sono assolutamente massacranti!!! in 10 minuti chiedi pieta'!!! :-)

la bilancia ha dato il primo risultato senza essere riuscito a segiire una dieta questa settimana sto gia limitando alcuni alimenti e forse oggi faccio il primo giorno stando dentro alle calorie!!! :-)

da un hobby ne e' uscito un sito, la vendita di materiale ect... non so se lo hai mai provato ma planare sull acqua con kite windsurf surf o sup e' una sensazione favolosa!!! :-)

perchè non sfidarsi online con il crossfit seguendo i wod consigliati per esempio qui http://www.crossfit.com/ o in qualche app per i cellulari? io ci ho provato un po' lo scorso inverno anche se spesso devo adattare gli esercizi perchè non ho tutte le attrezzature ma lo ritengo un tipo di allenamento molto stimolante!…

esempi di diete che mi facciano rientrare correttamente nei dati di carboidrati proteine ect? noto che senza sgarrare impuntandosi riuscirei anche a stare dentro alle calorie ma al momento gestisco a fatica le altre variabili! :-/

cosa sono le macro?

non ti annoia il correre da solo senza un po' di musica? io avevo iniziato senza cuffie ma man mano che ho allungato i tempi ad un certo punto mi stancavo di ripetere sempre lo stesso movimento e rallentavo con la musica giusta che magari ti battevil tempo giusto passo dopo passo il mio corpo e la mia mente vanno molto…

ho collegato runtastic a myfitnesspal se tutto funziona alla perfezione dovrei trovare in automatico gli aggiornamenti sperem!

acc!!! dal mio cell con android non riesco a scaricare nulla da itunes!!! :-( non c'e' un file simile da scaricare o qualche video su youtube???

noto che ognuno ha le sue preferenze! testo un po' quelle che ho già! per ora con il sodio non mi sembra di avere problemi anche se vorrei provare il sale rosa dell'himalaya tenendo d'occhio i grassi e i carboidrati vediamo di tenere a bada anche gli zuccheri! certo che sto inserendo quello che mangio da 3 giorni a questa…

ammetto che mi tentano moltissimi questi braccialetti! ho appena scoperto anche il tuo http://sites.garmin.com/vivo/?lang=it&country=IT ! lo sfrutti anche per la regolazione del sonno? ti tiene bene i battiti cardiaci indicandoti la tua soglia minima e massima? come lo sfrutti di preciso? scusa per le tante domande, ma mi…