Giuliatacc Member

Ovviamente il mio attuale e maggiore problema è la tonicità ma penso che io debba perdere anche qualche chiletto in più. Non dico di arrivare a 50kg ma magari intorno ai 57-59.

In teoria non ho mai avuto problemi di schiena, penso sia solo una posa strana uscita decisamente male anche a causa del reggiseno rotto (vedi che c'è un nodo da un lato ?)

Nelle foto fatte oggi ho un reggiseno sportivo sgangherato e una spallina ha un nodo che lo fa stare più in alto dell'altra spallina. Quindi in teoria non ho nulla.

E' uscito l'extreme 21df di Autmun ! Io in settimana lo inizio.

QUESTA ERA VERSO LA FINE DEL 2014, POCO PRIMA CHE SMETTESSI MFP A CIRCA 62 KG

SCORSO ANNO

Questo il mio PRIMA e DOPO dello scorso anno (da 74 kg a 64 kg)

1.62 e secondo http://www.sanihelp.it/minicheck/massa_grassa/ 31.25 % di massa grassa

Eh purtroppo eravamo mal informate sullo yogurt :P ci siamo impegnate tanto entrambe visto che parte del grasso accumulato durante il letargo era causato dalla nostra vacanzina ad Amsterdam (ma che gran figata comunque, ciccia tralasciando !) Senza te il mio trasferimento a Macerata sarebbe stata l'inizio della mia "fine"…

Si le ultime tre frasi non sono di mia proprietà ed infatti "sedere" era "culo" nella frase di Vincenzo Ferrara. Ma sono un pochino più fine e me li sono risparmiata. Porgo le mie scuse per la violazione di copyright. Scusami Bluesoul se te lo dico ma mi sei sempre stata un po' antipatica. Troppe rispostine acide che…

Grecia: Atene-Patrasso ed isolette

Marchigiana da Macerata ;)

Si ma infatti non mi preoccupo per nulla perché con 4.50 € mi sono mangiato una vagonata di buona verdura. Se poi ho mangiato pure un po' di pasta, poco male perché era comunque un pasto buonissimo :)

Non ho chiesto il tipo di cottura ma essendo un punto macrobiotico noto e grande dubito non abbiano rispettato le lore "usanze" ed i loro metodi di cottura

Zuppa: mezza tazza da latte con del brodo vegetale, delle carote e 15-20 grammi di riso. Piatto misto: 40gr di pasta con zucca, 30-40gr di riso con carote, ravanello e asparagi, 2-3 cucchiai a dir tanto di lenticchie, una porzione di verdure di campo. Insalata verde: 7 foglioline in totale. Assenza di sale, ci sarà stato…

Ah scusami non mi ero accorta di aver proposto la tua stessa domanda Io facendo un calcolo ad occhio ho quantificato un 400kcal Ho bevuto pure tantissimo tè che mi terrà in bagno per le prossime ore

Quando ho scritto "abbondante" intendevo il piatto. Ma abbondante di verdura non di pasta..

La pasta saranno stati circa 40gr ed il riso pure

Di Macerata. No purtroppo non lo conosco..

Non ho capito l'attinenza

io oggi inizio ufficialmente! anche questa sfida non è male ;) http://followingyourbeauty.wordpress.com/2014/05/05/squat-circuit-challenge-iniziate-con-me-una-nuova-sfida/