Noe0981 Member

In teoria si. Dal menù: napo e dispositivi e controllare se google fit è connesso

Ovviamente non è un punto di arrivo ma di partenza. 10000 passi ogni giorno sono spesso difficili da raggiungere per una persona sedentaria..

Se sei molto pesante con molti kg da perdere e non hai mai fatto sport bisogna iniziare per gradi. Parlo della mia esperienza ma anche per conoscenze mediche. Iniziare con le camminate non è sbagliato. Ad oggi dopo 10 mesi e 19kg persi riesco a correre sempre per tratti più lunghi e con una FC non mortale

Io con questo metodo ho perso 19 kg. Avevo preso due anni fa a causa del lavoro sedentario oltre 13 Kg e non riuscivo a dimagrire neanche con la dieta ..un giorno per cause di forza maggiore sono andata a piedi facendo oltre 22000 passi. il giorno dopo ero dimagrita un chilo! ho continuato così e adesso di kg ne ho persi…

Il mio compagno l'ha seguita per circa 30 giorni seguito da endocrinologo e nutrizionista per perdere peso velocemente poiché per problemi articolari non riusciva quasi più a camminare dai dolori. Ha usato dei prodotti specifici morfologici della dieta SDM. Si è trovato bene.

Presente

> @aliaskirara ha detto: > > @Noe0981 ha detto: > > Nemmeno a me carica foto :/ :/ > > Io ho rinunciato a capire perché non mi funziona direttamente dalla mia "home". Penso sia più un problema del mio cellulare che non dell'app, pace. > Ho aggirato il problema caricando la foto che voglio condividere nei "progressi" (in…

Nemmeno a me carica foto :/ :/

Se conosci il peso a crudo degli spinaci che hai cotto Inserisci quello. Nel caso tu non li debba mangiare tutti o non sai quanto era il peso a crudo puoi pesarli cotto e scegliere tra gli alimenti una voce tipo Spinaci bolliti

Roma di origine.. Trapiantata a Ostuni (BR)

Si provato... Ma non va oltre la creazione di una nuova password

> @Ruggione ha detto: > Nascita/residenza: in una regione che non esiste. > Domicilio:Roma > > > > > Sei nato in Molise??? XD > > > > > Touché XD Stavo x chiedere la stessa cosa.... XD

Io comunque alla fine ho preso un TomTom presa dalla foga di acquistarlo..... adesso lo devo valutare bene.. prezzo comunque nella media. Devo capire bene come connetterlo a MFP e Google e come gestire le funzioni. Al massimo ho trovato il regalo di Natale per mio fratello ..

Sì infatti mi sono anche spiegata male. Stavo valutando sia fitbit che no sia per la necessità di registrare le mie attività che sono essenzialmente camminate e quindi passi e battito cardiaco, eventualmente corsa e nuoto e possibilmente anche il sonno. Ma mi sono persa nella moltitudine di prodotti che ho visto anche a…

Bisogna prenderci un po' la mano ma nella porzione devi inserire quanto di un determinato cibo hai mangiato mentre la dimensione sarebbe l'unità di misura. Ad esempio una porzione da 100 grammi. L'unità di misura puoi anche modificarla anche se non c'è la possibilità per tutti gli alimenti. Praticamente puoi usare 1…

Io stavo valutando anche i Nokia perché avevo iniziato ad usare l'app Nokia health.. Qualcuno li usa?io sono del tutto ignorante in campo

Scusate ma di cosa si tratterebbe?

> @pierpa144 ha detto: > L'impedenziometria ha detto che ho messo su un kg e mezzo di Massa Magra giusto per essere precisi Ottimo... Hai 1 e1/2 kg in più di tessuto metabolocamente attivo e molto grasso in meno!

Io mi sono pentita di non aver fatto foto quando Il peso è cominciato a scendere ...

Io di base considero leggera attività fisica quando almeno supero i Diecimila passi. Quantomeno su queste basi per il mio metabolismo mi sono basata per il dimagrimento

Ottimo risultato.. Spesso le previsioni dei medici sono poco realistiche, ma l'importante è non demoralizzarsi che di strada ce n'è tanta.. Step By step!

Ho perso in totale 16 kg. Alcuni giorni ho ristretto le calorie limitando i carboidrati, ma non sopportando le diete intese come limitazioni ho sempre mangiato quello che mi andava cercando almeno di modulare attività fisica. Il dimagrimento magari non è costante ma nel tempo ho ottenuto un buon risultato. In media ho…

Sicuramente l'applicazione può esserti di aiuto... Spezza il circolo vizioso.. L'incoraggiamento qui non ti mancherà! In bocca al lupo

> @alebianc ha detto: > Che metabolismo basale hai tu? Se ho capito bene tieni 1200 come calorie massime al giorno? No.. Le considero il minimo indispensabile.. Quasi sempre le aumento. Ho collegato il monitoraggio dei passi poiché lavoro alcune ore in piedi e mi regolo in base alle variazioni di calorie di google fit.…

Io le 1200 le considero la base... ne aggiungo sempre altre rimanendo comunque in deficit..mangio meglio e aumento in base alla poca attività che faccio.

Anche io e il mio compagno abbiamo perso molti chili facendo una dieta chetogenica.. lui seguito da dietologa endocrinologa E io invece semplicemente basandomi sul principio della riduzione dei carboidrati. Adesso sto cercando di mantenere il peso raggiunto ma anche io non so bene come bilanciare i macro poiché ogni volta…

Io ho risolto con un'alternativa non proprio salutare ma zero calorie quando mi prende un attacco di fame o una fame anzitempo.. mi bevo un bicchiere o anche più di Coca Cola Zero..so che fa male e cerco di limitarlo al minimo.. Ma sarà la distensione gastrica data dal gas e il sapore zuccherino che appagano per un po' il…

L'aumento di peso se fai attività fisica è dovuto alla perdita del grasso contemporaneamente all'aumento del tessuto muscolare .. a parità di quantitativo il muscolo pesa molto più del grasso

Anche io faccio come @simonegioffre. Se cucino cerco di tenere a mente le ricette (ci metto un po' di impegno nel pesare gli alimenti) e poi segno la dose mangiata da me.. A cena fuori mi arrabbio con le ricette gia caricate

Si anche voglio sentito altre volte ma non so di cosa si tratta > @colant132 ha detto: > Scusate cos'è il digiuno veronesi