Verdura cotta o cruda per le calorie? — Italian

Verdura cotta o cruda per le calorie?

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in Alimenti e Nutrizione
Ciao, ho cotto degli spinaci ma non so se devo considerarli cotti o crudi per le calorie giornaliere. Che dite?

Commenti

  • dorje77
    dorje77 Post: 2,019 Member
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    Tutto sempre crudo.

    Certo che io non ho mai messo le calorie delle verdure, mi sembra eccessivo. :)
  • Noe0981
    Noe0981 Post: 35 Member
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    Se conosci il peso a crudo degli spinaci che hai cotto Inserisci quello. Nel caso tu non li debba mangiare tutti o non sai quanto era il peso a crudo puoi pesarli cotto e scegliere tra gli alimenti una voce tipo Spinaci bolliti
  • Frumentis
    Frumentis Post: 2 Member
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    Grazie Noel, perché dici crudi? Lo so perché una busta da 500g l’ho cotta è divisa in due. Sono diventati 300.

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