Verdura cotta o cruda per le calorie?
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Ciao, ho cotto degli spinaci ma non so se devo considerarli cotti o crudi per le calorie giornaliere. Che dite?
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Commenti
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Tutto sempre crudo.
Certo che io non ho mai messo le calorie delle verdure, mi sembra eccessivo.0 -
Se conosci il peso a crudo degli spinaci che hai cotto Inserisci quello. Nel caso tu non li debba mangiare tutti o non sai quanto era il peso a crudo puoi pesarli cotto e scegliere tra gli alimenti una voce tipo Spinaci bolliti1
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Grazie Noel, perché dici crudi? Lo so perché una busta da 500g l’ho cotta è divisa in due. Sono diventati 300.0
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