Stato leggermente attivo sulle impostazioni — Italian

Stato leggermente attivo sulle impostazioni

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alebianc
alebianc Post: 13 Member
in Motivazione e Supporto
Ciao a tutti!! Secondo voi il "leggermente attivo" può essere considerato corretto se si fanno 3500/4000 passi al giorno di base....??

Commenti

  • casapangea
    casapangea Post: 1,272 Member
    modificato novembre 2017
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    Direi di si, ma se fa solo quello e nessuna altra attività tranne il divano o la sedia dell'ufficio direi... inattiva
  • alebianc
    alebianc Post: 13 Member
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    Mattina direi inattiva.. Ma pomeriggio corro dietro alla bimba.. Adesso cmq inizio la camminata 2 volte alla settimana
  • casapangea
    casapangea Post: 1,272 Member
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    Siii... potresti fare ginnastica con lei...usando lei come PT.... credimi... funziona . Lei si diverte e tu fai attività e ti stressi meno.
  • Noe0981
    Noe0981 Post: 35 Member
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    Io di base considero leggera attività fisica quando almeno supero i Diecimila passi. Quantomeno su queste basi per il mio metabolismo mi sono basata per il dimagrimento
  • alebianc
    alebianc Post: 13 Member
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    > @casapangea ha detto:
    > Siii... potresti fare ginnastica con lei...usando lei come PT.... credimi... funziona . Lei si diverte e tu fai attività e ti stressi meno.

    Che esercizi consigli di fare in casa con la bambina? E per quanto tempo? Grazie del consiglio ci proverò!!
  • casapangea
    casapangea Post: 1,272 Member
    modificato novembre 2017
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    https://youtu.be/Lcxw-EUQXZk

    https://youtu.be/DH-K6E1aM5M

    https://youtu.be/tP1yna5Jygs questo per i bimbi piccoli piccoli. E fare tutto cio che fa un bimbo che impara a gattonare o camminare e correre, credimi... é faticosissimo. Tu calcola che i bebè dai 5-6 mesi in poi accellerano la costruzione della massa muscolare facendo movimenti innati di equilibrio, elasticità e forza pari per intensita e fatica a quelli che faresti in una palestra con un PT negriero...

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