Commenti
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Siamo un gruppo moolto attivo
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Ci trovi su Facebook: la mia mamma cucina light
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Ciao :) Io ho cambiato la mia ,,dieta,, da circa 3 anni, e come allenamento, faccio esercizi a corpo libero a casa :) Però.....il prossimo step, sarà quello di allenarmi con pesi <3 La app e di grande aiuto, anche sé non lo sto usando sempre.
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Che sono spazzatura, e non saprei dove si dovrebbero inquadrare nella indifferenziata :# Ci sono tante persone che si sono ammalate....A parte questione salute, non puo diventare uno stile di vita sano. Ce dieta e allenamento. Ma ti arriveranno anche proposte con prodotti ,,naturali,, miracolosi......non cascarci. Io ho…
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Sicuramente ti arriveranno altre ,,proposte, con prodotti che fanno miracoli.....xke ho visto già, che ce qualcuno che li sta pubblicizzando. Occhio.....ci sono persone che si sono ammalate x via di questi prodotti, si sono trovati con tachicardia, e altro........anche i cosiddetti frullati naturali a base di frutta e…
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Sono contro tutto quello che sostituisce i veri pasti,e contro qualunque ,,prodotto brucia grassi,, xke x questo ce la dieta e allenamento.Se vuoi cambiare il tuo stile di vita di conseguenza dieta e attività fisica, non e quella la strada giusta :) Personalmente mi piace mangiare,masticare :D X il momento faccio esercizi…
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https://www.google.it/url?sa=t&source=web&rct=j&url=https://www.fitnessfemminile.com/&ved=2ahUKEwi8qeCc1YfbAhVItxQKHSuFAG4QFjAAegQIAxAD&usg=AOvVaw0yz783sSdZKTStQZDubb95
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Vai qui cara, e fatti un c...lo illegale >:) <3 https://www.google.it/url?sa=t&source=web&rct=j&url=https://www.fitnessfemminile.com/glutei-perfetti/&ved=2ahUKEwiq6M2r0YfbAhUIcRQKHUh4AYEQFjALegQIAhAB&usg=AOvVaw33Spg7eg7hDHblZapOW0cX
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X me e il male in persona >:)
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Ciao Maurizio
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Ciao Roberta☺
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arianna_tamberi se mi hai risposto, non si vede niente. Penso sia tagliato il messaggio....anche il mio lo e :( :D
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Peso a crudo ;)
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Ciao :) Io non la uso sempre la app. X quanto riguarda il forum, hai ragione...e moscio :D io ci vado spesso su myfitnesspal dai altri paesi :D :D :D ;)
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Non saprei consigliarti :# Posso solo dirti di non scendere sotto 1200kcal.....insomma mi sembri abbastanza attiva. Lo so che dipende da tanti fattori....ma io che mi alleno a corpo libero, a casa, assumo circa 2500 kcal al giorno.....
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Ciao :)
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Giovanna= ioana in rumeno. 88 anno di nascita, Fit = xke amo il fitness femminile con pesi, ancora non lo faccio,però vorrei fare
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Su Instagram: lamiamammacucina_light
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Io mi sento di dirti soltanto: non avere paura di aumentare le kcal. Non so che allenamento fai nella palestra....ma io con allenamento a corpo libero a casa, assumo circa 2.500kcal. Nonostante questo, e svanita la pancetta, maniglie d'amore
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Ciao☺ io adoro allenarmi a corpo libero
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Ciao☺ Penso che dovresti provare come ti ha consigliato avolo909. Io ho perso circa 10kg in 3 mesi, togliendo semplicemente: dolci (la mia rovina
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Salerno
