筋トレ初心者

nanase2017

初めまして!　4月から筋トレをしてます！
モチベーションを上げたり、筋トレの効かせ方、減量時にとるべき食べ物など色々知りたいので、詳しい方、メッセージくれると幸いです！宜しくお願いします！

advancedjb45

はじめまして。筋トレ歴2年ですがモチベーションを上げるのには私の場合ユーチューブの筋トレ動画のカネキンや仁さんの動画を見て一緒に勉強もしてます。後はとりあえずジムに行って他の人が頑張ってるのを見て励みにしてます。

Lack8

私もパーソナルトレーニング後、6月から自分でジムへ行き筋トレを本格的にはじめたばかりです！私も糖質制限/ｹﾄｰｼｽ減量を中心に行動中で、筋トレも食事制限も調べれば調べるほど奥が深くて面白い！私は女ですがadvancedj45さんがおっしゃっているカネキンさんの動画は世界観とか感じるだけでもモチベ上がりますwあとは、サイトで分かりやすく簡潔にまとめられているhttp://kinntore-hosomaccho.comこちらのサイトおすすめです！
お互いに筋トレがんばりましょーーｏ(*≧∇≦)ﾉ

YamadaMiyako

はじめまして！
自宅で筋トレ頑張ってます！
先程違うアプリで自分専用のワークアウト作ってみました。
明日からこのプランで頑張ります！