助け合いで10キロ落としましょう(^^ゞ — Japanese

助け合いで10キロ落としましょう(^^ゞ

takashiny2k
takashiny2k 投稿：3 Member
で モチベーションと応援
はじめまして、愛知県に在住の40代です。
180センチ、82キロ、体脂肪21％になり、健康な体つくりを目指して10キロのダイエットを始めようと思います。（目標：72キロ）
実は、3年前に一念発起を行い86キロから72キロまで落としましたがリバウンドで82キロまで戻りました。
今回は、リバウンドを起こさないように落とす為にmyfitnesspalを活用したいと思います。周りにフレンドがいないので支え合う仲間が欲しいと思います。どうか、支え合う方を募集させていただきます。
よろしくお願いします。

コメント

  • takashiny2k
    takashiny2k 投稿：3 Member
    はじめまして、返信が遅くなりましたm(_ _)m
    私も会食など外食が多く続く中で一時的に痩せたと思ったら翌日に戻るっていう状況になっております。
    今後ともよろしくお願いします。
  • aki_121
    aki_121 投稿：1 Member
    10/12から71.8kgから、
    9kg減量ダイエットスタートしました。
    是非皆様と一緒に頑張りたいです。
    よろしくお願いします。
  • aki281025
    aki281025 投稿：2 Member
    はじめまして私もあと10キロ痩せるために頑張ってます！
    ぜひ皆様のお仲間に入れてください！
    よろしくお願いします(^-^)
  • pigeon7512
    pigeon7512 投稿：1 Member
    はじめまして！私もリバウンドで１０キロ増えてしまったので１０キロ落としたいです！是非一緒に頑張らせてください！
  • meiharulu
    meiharulu 投稿：1 Member
    はじめまして！2年前に77キロから63キロのダイエットに成功しましたが、徐々にリバウンドして現在75キロに、、今は体重を毎日計ること、1日一万歩、過度な食事制限なしと決めてのんびりダイエットしています。まだ三日目ですが一生続くダイエットと肝に命じて、みなさんと意識向上できれば！！と思っています。よろしくお願いいたします！

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