ハードゲイナーの増量奮闘記 — Japanese
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    ハードゲイナーの増量奮闘記

    qqyz9gs9k 投稿：3 Member
    編集済： October 2017 で サクセスストーリー
    フィジーク大会の為に絞った結果、73→61kgまで落ちちゃいました…上位選手とのレベル差を痛感し、とりあえず目標は80kgまで増量してから70前半に仕上げる事。

    コメント

    • Butako71 投稿：35 Member
      目標摂取カロリー見たけど一日５０００キロカロリーは辛いね(;^ω^)

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