今まで聞いたモチベーションの上がる一言

onihitokuchi

ダイエットでも筋トレでも大事なのは続けること！
「やらねば！」と思う言葉を知りたい知らせたい！

onihitokuchi

「脂肪は全身から薄皮を一枚ずつ剥いでいくように痩せていきます。」


=部分痩せは無い
=落ちない部分は全身均等に溜めこめなかった「ダブつき」なんですね。

リセットせねば……。

onihitokuchi

「腹筋が弱点なんですがどう鍛えたらいいですか？」
「腹筋が弱いということは体全体が弱いということ。全身をまず鍛えよう。」

ロニーコールマンの至言。全ては繋がっている。