初めまして(*´▽`*)

nanaco83nanaco

筋トレを初めて2年、ジムに通い始めて1ヶ月経ちました(*´▽`*)
筋トレだけじゃなく食事もきちんとしなくちゃいけないのは分かっていたのですか、カロリー計算とかが苦手で。。
でもあと少しの脂肪がなかなか落ちなくて、これはもう少しちゃんと食事管理はしないといけないと思い頑張ろうと思ってます！
かなり苦手なのですぐ挫けるかもですが、励まし合いながら出来る仲間がいれば頑張れるかな(*´▽`*)
よろしくお願いします(๑ˇεˇ๑)•*¨*•.¸¸♪︎

daiki826

はじめまして！
筋トレは食事とか気をつけること多いですよね。
私も肉体改造中なのでケアが大変です(笑)
少しずつやればなれてきます。
お互いがんばりましょ！

hannah4649

はじめまして。いい加減に2度とダイエットをしなくてもいいように、人生最後の体質改善に挑戦です。秘密にしていると挫折がおおいので、好評します。