筋トレ、ダイエット — Japanese

筋トレ、ダイエット

26歳男です!ただいまダイエット中でで、一緒に頑張れる人がいると励みになります!友達申請がわからないのですが、良ければ申請お願いします!

コメント

  • glider0714
    glider0714 投稿:10 Member
    1/27の70.6キロから始めて、低脂質傾向で2/17が67.3キロでした!いま、少し膝を痛めていて基本カロリーは低めで1550キロカロリーより下くらい(pfc=3.5:4.5:2)で見てます!