アラフォー、ランニングダイエット！目指せ長谷川潤♡

stanji1013

3月末から、食事制限を極力せず、出来るだけ快食しつつ、体を絞ろうとがんばっております。
ランニング(冬場はフルマラソン走ります)、ヨガ、自転車通勤が主なトレーニングです。
現在164センチ、60キロ、体脂肪26%。
体重多すぎてランニングに支障をきたしているので、半年かけて5〜7キロ減量予定！
ギスギスせず、程よくふんわり、健康美目指します♡