ケトと家トレ 頑張りたいです

toshiyukikato2215

40代　男性　178/78 2400cal/day 筋トレ歴3年弱　大田区在住　です
在宅勤務とオンライン飲み会のジム停止
気づくと体脂肪率21% !!
10日前からケトジェニックダイエット開始
体脂肪率上がってるんですが今日下がりました
一緒に頑張るなので仲間ほしくてきました

h764

一緒にがんばりましょう！

sashafowler2001

一緒に頑張りましょう！！