53歳マッチョへの道

taka7704

2020あまりのデブさに嫌気がさし減量開始
2021 90kgから68kgまで落ちたものの筋肉まで落ちてしまい貧相な身体に、増量プラス筋トレ開始
2022そこそこバルクアップ完了したので減量へ 現在77kgから72kgへ
ココから絞込みます‼️