目標体型を目指して

maruru011

去年の秋頃からダイエット開始。
98kg→81kg辺りで今月からMyFitnessPalに出会い記録開始。
今までの食事からPFCバランスを整え、筋トレも同時に開始しました。
筋肉量も増えてきていい感じに少しづつですが体が変わってきた気がします。
皆さんと一緒に変わって行けたら嬉しいですね。