ロードバイク — Japanese

ロードバイク

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kouchanjitensha
kouchanjitensha 投稿：1 Member
で 自己紹介をしましょう
なかなか仕事が忙しく趣味のロードバイクから離れている間に、95kgまで太ってました。せめて80kgまでは減量したいと考えています

コメント

  • takahito1017
    takahito1017 投稿：7 Member
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    ロードバイク乗られてるのであればZwiftバーチャルライドはいかがでしょう　ZwiftかROUVYを毎日１時間　たまに週末に実走　これを2年続けて87kgから今60kg〜62kg 体脂肪率17%を維持出来てます　バーチャルライドは常設が肝です　毎日直ぐやれて続けられます

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