自己紹介(´▽｀)ノ＆挨拶をどうぞ♪

Butako71 · 9月 2017

ダイエット目的でジムに通い始め、筋トレにはまったアラフィフのおばさんです( *´艸｀)
ＭＡＸ８２キロから現在５２キロ位ですかね。体脂肪率は44％から17％になりました°˖☆◝(⁰▿⁰)◜☆˖°

スリムというよりも筋トレでゴツくなって女子プロレスラーみたいだなぁと思ったりする今日この頃です。

筋肉が付くと今迄考えられもしなかった運動が出来る様になって楽しいですよね。

最近では２０キロのおもりをぶら下げて懸垂したり、ピストルスクワットがひょいひょいと出来る様になりたくて練習したり、ハンギングワイパーをやってみたくてハンギングレッグレイズを頑張ったりしています

よろしくお願い致しますm(_ _"m)

itokei · 2月 2018

人間ドックで健康状態を酷評され、
一念発起でダイエットに取組始めました❗
『三日坊主の鬼』ですが、
宜しくお願い致します。m(__)m

bboyaird · 9月 2018

やせてモテボディを目指すため本格的にダイエット始めました！-3kgが目標です。
よろしくお願いしますm(__)m

Nakanao2020 · 2月 2019

最近始めたばかりです。ランニングが趣味です。続けるには、励まし合いながら続けたいなと思い、コメントさせてもらいました。よろしくお願い致します^_^

fumi19700908 · 2月 2019

はじめまして。クライミングとランニングが趣味です。レベルアップのために筋トレも取り入れていますが、一人でコツコツは限界があるかなと思い参加させて頂きました。宜しくお願い致します！

yunpandan · 4月 2019

初めまして^ ^
ガチムチな身体に憧れ
貧弱貧弱〜な身体から脱出したくて
始めました。

38歳、176cm、62キロ
体脂肪率10〜13%

若干コミュ障なのでうちで一人で自重トレがメインになってしまいがちです💦
最近奮い立たせて、市のジムに行きランニングマシンにはまってます^ ^

どうぞよろしくお願いしますm(_ _)m

naotee1966 · 4月 2019

はじめまして。
165cm63kgのアラフィフのビジネスマンです。

20代後半に結婚した時は57kg、トレランにちょい手を出していた数年前までは61～2kgでさまよってましたが、ビジネスストレスで暴飲暴食（笑）

これでは人生100年時代に100歳まで生きられないとダイエット＆筋トレ＆ジョギング再開。できればなんちゃってトレランも再開したいのですが。

みなさんのログに刺激を受けながら頑張って行きます。