糖質制限で元気が出ない

０カロリーのゼリーがいいかも。

それ僕も悩んでたんですけど、
手軽ななかでは、タンスティックチーズ最高でした。

もうすこし健康なとこでは鶏肉のスープですね、イミダペプチド調子いいです😃

糖質制限プラス夜バナナダイエットしてます。おいおい矛盾しとるやないか！と、思われるでしょうが、こっちの方が元気が出るし、気分もいいし、なんと体重も落ちているのです！何故なのかは分かりませんが。。。
ちなみに夜バナナダイエットとは、夕飯の前にバナナを食べるだけ。食事制限はありません。
私は糖質制限をしているので、この夜バナナ以外は糖質取っていません。ご飯もパンも麺も食べません。
矛盾をはらんだこのダイエット法、私にはあっているみたいです。本当になぜなのかしら？

糖質は30パーセント以下にしていますが、フルマラソン時は一週間、糖質断ちして、3日前から大量に糖質とってカーボローディングします。最近はモルテンという大変優れたレース用の栄養があり、タイム出ます。