自己紹介(*´▽`*)ノ&挨拶をどうぞ♪ — Japanese

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自己紹介(*´▽`*)ノ&挨拶をどうぞ♪

Butako71Butako71 Member 投稿:35 Member Member 投稿:35 Member
ダイエット目的でジムに通い始め、筋トレにはまったアラフィフのおばさんです( *´艸`)
MAX82キロから現在52キロ位ですかね。体脂肪率は44%から17%になりました°˖☆◝(⁰▿⁰)◜☆˖°

スリムというよりも筋トレでゴツくなって女子プロレスラーみたいだなぁと思ったりする今日この頃です。

筋肉が付くと今迄考えられもしなかった運動が出来る様になって楽しいですよね。

最近では20キロのおもりをぶら下げて懸垂したり、ピストルスクワットがひょいひょいと出来る様になりたくて練習したり、ハンギングワイパーをやってみたくてハンギングレッグレイズを頑張ったりしています

よろしくお願い致しますm(_ _"m)
編集済: 9月 2017

コメント

  • itokeiitokei Member 投稿:1 Member Member 投稿:1 Member
    人間ドックで健康状態を酷評され、
    一念発起でダイエットに取組始めました❗
    『三日坊主の鬼』ですが、
    宜しくお願い致します。m(__)m
  • bboyairdbboyaird Member 投稿:4 Member Member 投稿:4 Member
    やせてモテボディを目指すため本格的にダイエット始めました!-3kgが目標です。
    よろしくお願いしますm(__)m
  • Nakanao2020Nakanao2020 Member 投稿:1 Member Member 投稿:1 Member
    最近始めたばかりです。ランニングが趣味です。続けるには、励まし合いながら続けたいなと思い、コメントさせてもらいました。よろしくお願い致します^_^
  • fumi19700908fumi19700908 Member 投稿:1 Member Member 投稿:1 Member
    はじめまして。クライミングとランニングが趣味です。レベルアップのために筋トレも取り入れていますが、一人でコツコツは限界があるかなと思い参加させて頂きました。宜しくお願い致します!
  • yunpandanyunpandan Member 投稿:1 Member Member 投稿:1 Member
    初めまして^ ^
    ガチムチな身体に憧れ
    貧弱貧弱〜な身体から脱出したくて
    始めました。

    38歳、176cm、62キロ
    体脂肪率10〜13%

    若干コミュ障なのでうちで一人で自重トレがメインになってしまいがちです💦
    最近奮い立たせて、市のジムに行きランニングマシンにはまってます^ ^

    どうぞよろしくお願いしますm(_ _)m
  • naotee1966naotee1966 Member 投稿:9 Member Member 投稿:9 Member
    はじめまして。
    165cm63kgのアラフィフのビジネスマンです。

    20代後半に結婚した時は57kg、トレランにちょい手を出していた数年前までは61~2kgでさまよってましたが、ビジネスストレスで暴飲暴食(笑)

    これでは人生100年時代に100歳まで生きられないとダイエット&筋トレ&ジョギング再開。できればなんちゃってトレランも再開したいのですが。

    みなさんのログに刺激を受けながら頑張って行きます。
  • kannn0831kannn0831 Member 投稿:1 Member Member 投稿:1 Member
    初めまして、171cm.56kg
    狭心症で倒れ、最近退院しました。
    健康管理の為の参加です。
    よろしくお願いします。
  • umagorira37umagorira37 Member 投稿:5 Member Member 投稿:5 Member
    10月の1ヵ月間8kg減量目指してます!
    減量のアドバイス、オススメ食材、メニューなどがあればなんでも教えて下さい!
    よろしくお願いします!!!
  • Yuki423Yuki423 Member 投稿:2 Member Member 投稿:2 Member
    初めまして。
    健康診断でお医者さんに58キロまで落としなさいと言われまして。。。

    このままじゃダメだと思い、日々キックボクシングとジョギングに励んでいます。

    第一目標の58キロまであと6キロなので、モチベーション保ちつつ、一緒に頑張れるお友達が出来たらいいなと思って参加させていただきました!
  • mazimataigamazimataiga Member 投稿:21 Member Member 投稿:21 Member
    はじめまして!!
    いろんな人を見返したくてダイエットを決意しては挫折しているアラサーです
    有酸素運動と自重トレーニングを中心にアプローチしています(๑•̀ㅂ•́)و✧
    よろしくお願いしますヾ(●´∇`●)ノ
    現在59.4kg目標45kg
  • masaaa56masaaa56 Member 投稿:1 Member Member 投稿:1 Member
    はじめまして、動ける体を目指してmyfitnesspalを登録しました、モチベーション維持を求めてコミュニティ探してたどり着きました。
    夏までになんとかしたいと思っています。よろしくお願いします!
  • mick__ymick__y Member 投稿:3 Member Member 投稿:3 Member
    はじめまして。
    以前から運動をしていたもののなかなか結果がでない :'(
    心機一転がんばります!
  • takahito1017takahito1017 Member, Premium 投稿:6 Premium Member Member, Premium 投稿:6 Premium Member
    はじめましてnoomで運動管理と栄養管理やってましたが 7月で撤退 1月に70kgあった体重が今62kg このまま58kg迄頑張ろうと思ってます
    大体朝5時起きでバーチャルサイクリング🚴‍♀️で頑張ってます よろしくお願いします
  • takahito1017takahito1017 Member, Premium 投稿:6 Premium Member Member, Premium 投稿:6 Premium Member
    朝からロードバイク漕いで頑張ってます よろしくお願いします
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