Lyla_

Dank je wel voor de inspiratie allemaal! @ Gustaaf: had je het recept nog aan je vriendin kunnen vragen?

Bedankt voor je uitgebreide feedback! Ik heb wel een aantal vragen, uiteraard haha :) * Je geeft uitleg over de donut. Nu had ik zelf het idee dat ik dit juist ook doe, bijv. maar 15 M&M's op een dag of 1 Kinder-reep ipv het hele pak. Of heb ik een te beperkte visie van wat 'snoep' precies inhoudt. Dat zou ook best kunnen…

Heel lastig! Is het een idee om bijv. vooraf aan een feestje een appel en een banaan te eten? Dan zit je misschien al best een beetje vol? Daarnaast zou je ervoor kunnen kiezen om op deze dagen extra hard te sporten, zodat je wat meer ruimte in jouw toegestane calorieën hebt. Verder sluit ik me volledig aan bij de tips van…

Kun je misschien een voorbeeld geven van wat voor tussendoortjes je maakt? Ik snijd bijv. wel vaak vooraf appels (lekker met geitenkaas, yum!), maar veel verder dan fruit kom ik niet, haha.

Nepq bedankt voor de goede tips, heel duidelijk! Ik ga ermee aan de slag :)

Daar heb je wel gelijk in, voor iedereen is het anders. Qua gewicht zit ik inderdaad goed, maar ik wil vooral in vorm komen. Heb nog best wat reserves qua vet. In mijn logboek kun je zien hoe vaak ik sport. De afgelopen week weinig, maar normaliter sport ik ongeveer 3x in de week. Dit is een mix van crosstrainen en Jillian…

Haha risico? ;) Ik merk dat sommige gebruikers hier heel veel van voeding weten, dus (als zij het willen delen) maak ik daar graag gebruik van! Ik kan er altijd nog voor kiezen om sommige tips wel op te pakken en andere (nog) niet. Bedankt voor je feedback iig! Waarom zou je zelf geen prefab tussendoortjes nemen?

Dat ik vandaag ein-de-lijk mijn XS jurk aan kon. Paar jaar terug op Marktplaats gekocht, liefde op het eerste gezicht... maar nooit kunnen dragen omdat ie te strak was. Vandaag mijn kast uitgeruimd en de jurk weer gepast, perfect! Heerlijk gevoel :)

Ik merk dat het ook wel kan helpen (behalve als mensen inderdaad ongevraagd kritiek hebben). Die 'druk' kan ook goed zijn, toch? Ik weet dat ik tevreden ben over wat ik eet, daarom mogen mijn vrienden het ook zien. En ik eet zeker dagelijks nog snoep, maar ik zou het niet anders willen ;) Persoonlijk vind ik het fijn dat…

Inderdaad een goede tip. Ik doe het ook bijna altijd. Ik houd ervan dat het allemaal kloppend is en ik ben ook heel slecht in gokken ;)

Wat leuk dat het steeds drukker wordt! Hopelijk wordt MFP steeds populairder in NL :) Welkom allemaal!

Dat is een mooi doel! Welkom en veel plezier op het forum. Mijn tip is om goed rond te kijken, veel mensen toe te voegen als vriend en proberen echt alles te loggen. Voor je het weet ben je hartstikke gemotiveerd en gewicht aan het verliezen!

Ik heb ook echt moeite om groenten te eten... en ik eet ook nog geen vlees! Rauwkost lust ik sowieso niet. Ofwel: ik herken je probleem ;) Mijn tip is om eens te kijken naar Indische gerechten. Hier zitten vaak veel groenten in verstopt. Het is super lekker vanwege de kruiden en daardoor goed te eten. Enne.. laat inderdaad…

Ik weeg mezelf een keer per week ongeveer en log het dan ook. Ik zou mezelf niet dagelijks kunnen wegen. De kans dat de weegschaal je humeur gaat beïnvloeden vind ik te groot. Daarnaast weet ik ook dat het helemaal geen zin heeft: werkelijk afvallen gaat over een langere periode en is niet een dag na je training te zien op…

Ik ook! Zo'n tegenvaller daarna, haha :D

Leuk! Welkom :) Je kunt je dagboek delen door dit bij instellingen te veranderen. Je kunt ervoor kiezen om het te delen met vrienden of iedereen.

Heel gaaf om jouw blog te zien zeg. Super dat je dit wilt delen. Je zult wel erg trots zijn op wat je bereikt hebt!

Brabant represent! Haha :D

Wat je zegt is wel een goed punt ja. Alles is verbonden met elkaar. Ik heb zelf expres mijn Facebook niet gekoppeld. Ik vind het wel erg interessant om andere logboeken te bekijken en inspiratie op te doen. En ben je actief op zoek naar tips of kijk je zelf ook rond?

Welkom! Als ik het zo hoor zijn onze doelen ongeveer gelijk. Hopelijk lukt het je met MFP. Mij heeft het erg geholpen, het geeft zoveel inzicht!

Oke dat is dan helder :) Het klinkt wel handig! Zou zelf wel geïnteresseerd zijn in eentje die ook een HRM heeft, maar dat is best een investering als ik het, haha!

Met 'te mooi om waar te zijn' bedoel ik dat het apparaat echt de hele dag registreert wat je precies verbruikt. Dus dat 'ie merkt dat je op een crosstrainer je billen er af traint, en niet denkt dat je kalm aan het wandelen bent bijv. Ik kan me voorstellen dat als het apparaatje in je broekzak zit, hij dus meer als…

Als ik het zo lees loggen jullie dus braaf alles! Ik log wel altijd de olie, omdat ik merk dat daar toch wel veel kcal in zitten.

Hi Louzziej, Dat is handig, aangezien we al gelinkt zijn, haha! Ik eet inderdaad zo heel af en toe vis. Ik wilde vegetariër worden op mijn 11e, maar mijn ouders gingen alleen akkoord als ik nog wel vis zou eten (vanwege puberteit, groei, etc.). Daarnaast lust ik maar weinig 'gezond' eten, waardoor vis een goede aanvulling…

Ik wist dat televisie nep was en alles geknipt en geplakt werd, maar dit.. jeetje zeg!

Haha ja ik denk ook dat je écht je best moet doen om er 'mannelijk' uit te zien qua spieren. Ik ga eens kijken naar die oefeningen. Ik heb al wel van die enkelgewichten van 1 kg. Wellicht kan ik daar iets mee doen. Voor mij is het de uitdaging ook om vol te houden. Bij bijv. crosstrainen en steppen heb je niet zo door dat…

Oh kijk Rene, dat is op zich wel goed advies! Ik ben wel zo iemand die liever niet naar de sportschool gaat, dus dan zal het wonder thuis moeten gaan gebeuren. Heb je daar nog tips voor? Enne.. ik ben niet bang dat ik een spierbundel word hoor, haha. Spieren heb ik al een lange tijd niet meer gezien;)

Om er nog maar even in te knallen ;) Ik kom uit Eindhoven en heb zelf ook niets met Delft, haha. Ik heb geen overgewicht (BMI 20,1), maar heb in verhouding wel wat veel vet :P Ik wil daarom graag gezonder gaan leven door me meer bewust te zijn van wát ik eet en zo af en toe eens op de crosstrainer te gaan staan. Ook…

Bedankt voor jullie antwoorden! Hier kan ik zeker wat mee :)

Ik probeer vaak 'gewone' recepten te veranderen in vegetarische recepten, door vleesvervangers te gebruiken. Daarnaast ben ik zelf dol op de vega-shoarma van Jumbo (yumyum!), de AH verkoopt ook een redelijke versie. Verder is bijv. de Surinaamse roti van Knorr Wereldgerechten heerlijk met vega-vlees. Voor goede recepten…