-
Ervaringen met FitBit (of soortgelijks)
Heeft iemand hier ervaring met een FitBit of soortgelijke armband? Ik vraag me af hoe het jullie bevalt: meet het correct? Het klinkt namelijk haast te mooi om waar te zijn!
-
Doe ik de oefeningen goed?
Ik ben net begonnen met Jillian Michaels 30 day shred. Handig dat ik niet naar de sportschool moet, maar.. ik twijfel of ik de oefeningen goed doe. Bijvoorbeeld het opdrukken (met de knieën op de grond, beginneling!) lijkt niet te gaan zoals hoort. Allereerst doet het verdomd veel pijn aan mijn borst. Dit verschilt wel met…
-
Verjaardag!
Ik ben bijna jarig en alvast bezig met het voorbereiden op de hapjes ;) Nu vroeg ik me af of jullie misschien nog goede recepten hebben voor lekkere, gezonde hapjes. Het best zou ook nog zijn als ze een dag van tevoren gemaakt kunnen worden!
-
Feedback op eetpatroon?
Ik vroeg me af of er leden zijn die veel van gezonde voeding af weten. Ik probeer gezonder te eten en zou het fijn vinden als iemand met me mee wil kijken/denken :) Ter info: ik eet geen vlees, wel vis. Daarnaast snoep ik graag, iets te graag. Mijn doel van een gezond eetpatroon is het verbeteren van mijn gezondheid.…
-
Logboek privé?
Het valt me op dat sommige gebruikers hun logboek op privé hebben staan. Ofwel: ook niet gedeeld met vrienden. Nu vraag ik me af wat een beweegreden hiervoor is. Vinden jullie het te persoonlijk?
-
Vegetariërs of pescotariërs hier?
Hi allemaal, Zelf ben ik pescotariër en ben nog aan het zoeken naar een 'gezond' eetpatroon. Nou zou ik graag mee willen kijken in andere eetdagboeken van vegetariërs/pescotariërs, om zo inspiratie op te doen en misschien onderling tips uit te wisselen :) Iemand interesse?
-
Favoriete blogs?
Ik vroeg me af of jullie nog tips hebben voor leuke blogs met goede, gezonde recepten. Van snacks tot avondeten, zeg maar :) Google helpt me niet echt, vandaar dat ik het vraag. Het liefst zou ik Nederlandse blogs lezen, maar Engels kan ook uiteraard! Alvast bedankt!
-
Hoe zorgen jullie voor gezond eten?
Ik vraag me af hoe jullie je gezonde eetpatroon integreren met jullie dagelijkse leven. Is het bijvoorbeeld makkelijk omdat je geen rekening met anderen hoeft te houden en geen kinderen hebt? En heb je een kantoorbaan of een beroep met onregelmatige tijden? Ik werk zelf in ochtend/middag of middag/avond-diensten. Dit…
-
Loggen jullie alles?
Hi allemaal, Als ik mijn logboek vergelijk met anderen, valt me op dat ik vaak meer producten (niet perse kcal) log dan anderen. Ik eet het liefst ook de hele dag door, haha. Ik vroeg me daarom af of jullie echt alles loggen, zoals tussendoortjes, gebruikte olie voor het bakken, etc. :) En eten jullie bewust een x-aantal…
-
Eiwitten
In mijn voedingsoverzicht is duidelijk dat ik te weinig eiwitten binnen krijg. Nu eet ik geen vlees (wel vis) en probeer af en toe noten & vleesvervangers te eten. Ik ben verzot op kaas, maar probeer daar in te minderen vanwege de vele vetten. Heeft iemand tips om meer eiwitten binnen te krijgen? Ik heb eea gelezen over…
-
Suiker en koolhydraten
Hi allemaal, Sinds een maandje gebruik in MFP weer intensief en probeer me meer bewust te zijn van mijn eetpatroon. Het valt me echter op dat ik vrijwel elke dag te veel koolhydraten en suiker eet, maar netjes onder of op mijn calorieëndoel zit. Het verbaast me dan ook dat er zoveel verborgen suikers in al ons eten zit!…
