Reacties
-
Goede keus! Veel succes.
-
'Makkelijker' in de zin van dat het je minder mentale kracht kost om ook werkelijk binnen je dieetplan te blijven. Als je door intolerantie of hoe je het ook wilt noemen waar het lichaam op regeert in de Kh, de hele dag door trek hebt, kost het toch meer moeite dan wanneer je geen trek hebt? Ik heb het over minder kh, maar…
-
Wat stom, ik had een mooi antwoord geschreven en dat is niet geplaatst?! Nog een poging. Afvallen is voor mij 'makkelijker' als ik minder honger en snaaizin heb. Dat is bij minder Kh inname. Dus maakt minder Kh mijn afvallen 'makkelijker'. OOK bij gelijke hoeveelheid Kcal als wanneer ik WEL Kh eet, dus de vetten en…
-
@wolvinnetje, ik heb drie jaar geleden of zo een account gemaakt op mfp, en nooit gebruikt, ben sinds vorige week actief hier en zag idd dat ik een vriendschapsverzoek van je had, en dus zijn wij vriendjes. :-) Dus niet opnieuw aangemeld, maar pas nu actief.
-
Zoek alvast wat handige 'slanke' recepten voor op de tweepitter, koop wat gezonde 'snacks' voor jezelf voor onderweg, als je op een terrasje gaat zitten neem dan een bijzondere theesoort of koffiesoort ipv frisdrank/alcohol, zorg dat je veel wandelt... Ik denk dat planning wel essentieel is als je de vakantie 'goed' door…
-
Haha, ik wilde precies hetzelfde zeggen maar was bang om te hard over te komen. Als ouder bepaal je wat er gegeten wordt. En zelfs als de kinderen 1 x patat krijgen, hoef je dat zelf niet te eten. Zoek je mogelijkheden om het op vakantie echt goed te doen dan zijn die er wel... Maar je kunt uiteraard helemaal zelf invullen…
-
Grrr...na een smiley verdwijnt de rest van mijn post. Ik had een verder heel aardig stukje getikt. :-) 'Ertegenop zien om te koken' klinkt niet alsof het absoluut onmogelijk is gezond eten binnen te krijgen als je het beslist zou willen. Ik kook meestal op vakantie. Maar ik hou ook erg van plaatselijk voedsel uitproberen,…
-
En bedenk ook of er echt een probleem is, of dat je een excuus zoekt om los te gaan...
-
Ik breek even in hoor... Ik snap dat afvallen een kwestie is van calorieën in, calorieën uit. Maar wat de kh betreft, en dan doel ik vooral op de kh die je binnen krijgt door te eten zoals het voedingscentrum zegt, heb ik toch slechte ervaringen: ik krijg een opgeblazen buik van brood, (ja, ook van biologisch zuurdesem…
-
Je kunt in MFP zelf de verhoudingen instellen die je wilt. Ik eet liever minder koolhydraten dan 60% dus heb de verhoudingen veranderd.
-
Grrr, MFP laat halve posts weg als ik een smiley gebruik. Nu lijkt de vorige opmerking nogal bot. Sorry dat was niet de bedoeling.
-
Ik zou heel erg trek krijgen van fruit als tussendoortje.
-
Ik heb al jaaaaren rugklachten. En fibromyalgie. Ben erachter gekomen (waar ik eerder deze dingen als excuus hield voor niet bewegen) dat wandelen, fietsen op de hometrainer, yoga en andere oefeningen die mijn rug aankan de situatie sterk verbeteren. Dus.... wat is het probleem met fietsen op een hometrainer? Of wandelen?…
-
Ik lees 'ik eet veel fruit' en 'als ik chocola eet registreer ik dat meteen'. Log je je fruit ook? Fruit kan de bloedsuiker omhoog jagen en tot meer honger leiden. En fruit heeft ook kcal.waarde. (Dit viel me bij het andere topic van die jongeman die maar niet afvalt ook al op. Zegt drie keer per dag te eten en verder…
-
Bedankt voor de tips!
-
Ik ben ook nieuw hier! Veel succes.
