-
Wanneer doen jullie te ruime kleding weg?
Tot mijn vreugde zijn me de eerste paar kledingstukken te groot geworden. Deze leg ik opzij, leuk voor voor- en na foto's. Maar wat doen jullie met kleding die te groot is geworden? Bewaren jullie alles, voor het geval dat? Of doen jullie het meeste weg? Het ruimt wel lekker op natuurlijk.
-
Voor- en na foto's
Zijn er hier mensen die hun voor- en na foto's van het afvallen durven te laten zien? Ik ben nu de Engelse aan het bekijken en dat motiveert enorm. Ik moet er zelf 20 kilo af zien te krijgen.
-
Hier ben ik
Hallo allemaal, ik ben Nicolet, 43 jaar oud en wil er 20 kilo afkrijgen. Tien jaar geleden was ik ook al eens met succes afgevallen, helaas is alles er geleidelijk weer bijgekomen en toen ik zwanger werd rees het helemaal de pan uit. Nu heb ik voor het eerst in mijn leven geen gezond BMI meer, ik hoopte aanvankelijk dat de…
-
Hoeveel gram avondeten?
Ik zit erg te worstelen hoe ik het avondeten moet invoeren. Neem je de grammen voor of na het koken? Bijv. rijst is voor het koken 80 gram, en daarna 100 (door het water wat is opgenomen). Terwijl vlees is voor het bakken 100 gram en daarna 90 (door het water wat verdampt is). Wat voer je dan in? Want het maakt nogal uit…
