Voor- en na foto's
Opties
nicolet789
Berichten: 25 Member
Zijn er hier mensen die hun voor- en na foto's van het afvallen durven te laten zien? Ik ben nu de Engelse aan het bekijken en dat motiveert enorm. Ik moet er zelf 20 kilo af zien te krijgen.
3
Reacties
-
Ik wil dit zeker doen maar pas wanneer ik mijn streefgewicht bereikt heb en terug passende kledij heb gekocht want nu zie ik eruit als een schotelvod (uitspraak van mijn liefhebbende echtgenote) met mijn te groot geworden kleren.2
-
Ha Nicolet,
Bij mij is het work in progress maar dit is wat het nu is:
Als dat niet werk dan kan dit: https://instagram.com/1971joy/
Veel succes!
16 -
Sun moon proficiat ! Je ziet er zeer goed uit !
Knap werk meisje
0 -
Wauw...wat een figuur seg! Proficiat Sun Moon, diep respect!!!0
-
Ha Sun Moon, dank voor het plaatsen van je foto's. Er is echt veel af zo te zien en je hebt een heel mooi sportief figuur gekregen!0
-
Jeetje. In 14 weken tijd al van overgewicht naar gespierd. Vooral de transformatie tussen 11 en 14 weken, wonderbaarlijk. Hoe heb je dat gedaan? Verging je niet van de honger?0
-
Wauuw....Bart, wat ziet jij der goed ui ! Proficiat !
0 -
En dit dames en heren is het resultaat van continue in een deficit zitten en krachttraining! Heel mooi gedaan Bart! Je kcal dus cóntinue aanpassen voor vetverlies, niets meer niets minder.
@nicolet789 ; dit is niet een transformatie "naar gespierd". Dit komt doordat Bart goede krachttraining is blijven doen naast zijn dieet welke uiteraard uit een tekort bestaat. Super veel respect in ieder geval! 1 -
Hier mijn progressie. Nu inmiddels 66kg en waarschijnlijk nog iets droger dan op de rechterfoto. Doel is om nog wat vet te verliezen, waarna ik daarna een reverse diet ga doen om weer op mijn onderhoud te kunnen eten. Eventueel nog wat spieren opbouwen zou niet gek zijn
2 -
Nou moe...als ik die resultaten zie van bovenstaande dan ga ik toch nog even wachten met foto's posten. Ondanks mijn gewichtsverlies ziet het er allemaal zo strak niet uit bij mij
. Proficiat Bart en itzhanne82, ben jaloers op jullie! 0 -
Itzhanne jij ziet er gewoon fantastisch uit !!! 0
-
Afvallen doe ik niet veel in kilo's (helaas) train 40 minuten per keer, 3 keer per week, voor spiermassa, daardoor verlies ik wel vet, en bouw ik spieren op, maar verlies geen gewicht.
Voel me wel fitter en beter.
4 -
Goed bezig Dries! Looking good! En dank je wel @Adnilleke
0 -
Goed bezig Dries! Wat een pot choco toch kan doen he.
1 -
Knap werk Dries ! Proficiat ! 0
-
Dit is een van mijn voor & na foto's. De rechterfoto is van een maandje of twee geleden inmiddels.
<blockquote class="instagram-media" data-instgrm-version="4" style=" background:#FFF; border:0; border-radius:3px; box-shadow:0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width:658px; padding:0; width:99.375%; width:-webkit-calc(100% - 2px); width:calc(100% - 2px);"><div style="padding:8px;"> <div style=" background:#F8F8F8; line-height:0; margin-top:40px; padding:50% 0; text-align:center; width:100%;"> <div style=" background:url(data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAACwAAAAsCAMAAAApWqozAAAAGFBMVEUiIiI9PT0eHh4gIB4hIBkcHBwcHBwcHBydr+JQAAAACHRSTlMABA4YHyQsM5jtaMwAAADfSURBVDjL7ZVBEgMhCAQBAf//42xcNbpAqakcM0ftUmFAAIBE81IqBJdS3lS6zs3bIpB9WED3YYXFPmHRfT8sgyrCP1x8uEUxLMzNWElFOYCV6mHWWwMzdPEKHlhLw7NWJqkHc4uIZphavDzA2JPzUDsBZziNae2S6owH8xPmX8G7zzgKEOPUoYHvGz1TBCxMkd3kwNVbU0gKHkx+iZILf77IofhrY1nYFnB/lQPb79drWOyJVa/DAvg9B/rLB4cC+Nqgdz/TvBbBnr6GBReqn/nRmDgaQEej7WhonozjF+Y2I/fZou/qAAAAAElFTkSuQmCC); display:block; height:44px; margin:0 auto -44px; position:relative; top:-22px; width:44px;"></div></div><p style=" color:#c9c8cd; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; line-height:17px; margin-bottom:0; margin-top:8px; overflow:hidden; padding:8px 0 7px; text-align:center; text-overflow:ellipsis; white-space:nowrap;"><a href="style=" color:#c9c8cd; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; font-style:normal; font-weight:normal; line-height:17px; text-decoration:none;" target="_top">Een foto die is geplaatst door Ellen (@only1wayup)</a> op <time style=" font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; line-height:17px;" datetime="2015-04-30T18:43:48+00:00">30 Apr 2015 om 11:43 PDT</time></p></div></blockquote>
<script async defer src="//platform.instagram.com/en_US/embeds.js"></script>4 -
Wauuw...Ellen ook jij hebt terug een mooi figuur : proficiat !! 0
-
Knap Ellen! Proficiat.0
-
Respect Ellen. Een totaal andere vrouw.
0 -
Dank jullie wel voor alle foto's tot nu toe. Respect!0
-
Je bent iig op de goede weg Yvooo Zorg alleen dat je verantwoord cut (afvalt) en niet te drastisch 0
-
Yvoooo Je ziet al een grote verandering ! Goe bezig kerel ! 1
-
amai fantastisch als je al die resultaten (foto's) ziet!
Dikke proficiat allemaal!
Houden zo!0
Categorieën
- Alle Categorieën
- 2.3K Hoofdfora
- 840 Stel jezelf voor
- 321 Algemene hulp bij diëten en gewichtsverlies
- 40 Succesverhalen
- 393 Voedsel en voeding
- 253 Fitness en training
- 309 Motivatie en steun
- 64 Recepten
- 38 Kletsen, gezelligheid en spelletjes
- 459 MyFitnessPal-Fora
- 4 MFP Nieuws en aankondigingen
- 74 Suggesties/Feedback voor de website
- 381 Technische ondersteuning/Hulp nodig