Sukker...? — Norwegian

Sukker...?

Friele
Friele Innlegg: 2 Member
i Mat og Ernæring
Tenker på tilsatt sukker mot naturlig sukker som finnes i frukt, grønnsaker og magre meieriprodukter. Det finnes jo en del sukker som forekommer naturlig i enkelte varer. Teller disse mot de 10% som er "maks" inntak av sukker? Det skal jo ikke mye frukt, grønt, melk i tillegg til enkelte matvarer før det anbefalte inntaket av sukker er langt oversteget...

Kommentarer

  • Valmue1960
    Valmue1960 Innlegg: 2 Member
    Hei. Så lenge du velger mat fra databasen ser det ut som om programmet regner ut hvor mye sukker du får i deg.
  • hambroger
    hambroger Innlegg: 25 Member
    Selv om det er frukt eller søtsaker så burde du ikke gå over dagligbehov.
  • hedvigsunde
    hedvigsunde Innlegg: 1 Member
    Du kan helt fint overstige dette. Fruktsukker er ikke det samme som raffinert sukker. Frukt og bær og melkeprodukter er kjempebra!!

Kategorier