Hvilken Treningsform har du? — Norwegian

Hvilken Treningsform har du?

Først og frems hei alle sammen som er innom.

Hva og hvordan trener du?
Det er dagens spørsmål fra meg.

Jeg selv trener yoga hjemme 2-3 dager i uken. Jeg trente på treningssenter før med kondisjon og litt styrke, men etter jeg begynte å jobbe 3-4 dager i uken har jeg ikke lenger overskudd til treningsentertrening, så da ble det yoga hjemme.
Blir ikke sånn ekstremt svett at det yogaprogrammet jeg jobber meg gjennom nå om dagen (YouTube), men sterkere og smidigere blir jeg.

Kommentarer

  • Asgeiriversen5
    Asgeiriversen5 Innlegg: 1 Member
    Jeg trener hele kroppen 3 ganger per uke. Siden jeg prøver å kutte ned kroppsfett for optimal utseende. Dette sparer meg for mye tid, samt gir meg optimal restutisjon
    Jeg anbefaler denne treningsmåten for de som ønsker å spare tid for best resultat. På de dagene jeg verken jobber (er servitør) eller trener på senter, bruker jeg å gå i ca 20-30 min. Helst før frokost.
  • celkac
    celkac Innlegg: 1 Member
    redigerte august 2018
    Trener kvardag - brukar 7 minutes app