acidum25 Member

:D похоже на дневник космонавта, для меня по крайней мере. "Приём, приём, база. Паразиты в 7 отсеке..."

Да если причина лишний вес, то просто сброс веса и накачать грудные мышцы, а лучше совет тренера хорошего. Моё мнение, может в чем либо не права.

> @venerafilatova написал: > Ребята привет! Я тоже не стройная и мой жир рождает во мне комплекс неуверенности и неполноценности! Меня многие обижают и я не могу ответить, потому что я в себе неуверена! Но так много раз начинала худеть и все без толку. Пару дней посчитаю калории, а потом забиваю. Нахожу причины. Еда…

Нет системы, моя норма 700-1000 ккал в день, ну и за месяц были несколько раз срывы(2-3). Роллов сильно хотелось, наелась (10 шт)и сразу на утро на 0,5 кг в плюсе. Потом дня 3-4 сгоняла. После того стараюсь держаться, не хочу снова мучиться совестью и организм мучить.

Я здесь около месяца, дело идёт потихоньку, очень рада что наткнулась на приложение, уже несколько подруг "запущенных" подсадила на него)))) тоже худеют. Добавляйтесь ко мне в друзья, буду рада.)

> @mashevro написал: > А вот фото моих десертов Если бы мы жили в одном городе, я бы заказывала у вас десерты)) просила бы готовить ещё на одного человека и покупала пару порций))) ибо сама по профилю кулинарно-низкокалорийному, вообще не спец ((

Легкого похудения)) по себе скажу- тяжеловато было первые несколько дней, потом организм начал привыкать съедать на полведра меньше)) добавляйтесь в друзья)

Ох уж эти "обжоры" с 60 кг, вот 160 это да, ну или 90-80... Та, ладно, молчу, и так понятно... Хотя может рост 140...

Я была удивлена, но есть даже из Альбукерки, добавился в друзья американец! думала у них хватает своих приложений))

Добавляйтесь в друзья, веселей будет :)

Новосибирская область, Купино. Ух сколько нас) борцов!!!

Дружим, поддерживаем, возвращаемся в норму ;)

После чая точку нужно было поставить :)

А вообще, я ем домашнее - суп, каша, чай, сыры, морепродукты, иогурты - чтобы есть это часто, попросту нет денег... Из мяса - говядина, супы готовятся на семью, ни о каких диетических составляющих нет речи- поэтому съедаю в меньшем объёме. Отдельно на себя готовить нет времени и сил

Тяжело без них( вкусностей), хоть печеньку то можно себе позволить, а вот шоколадину ( я за раз целую съедала, могла и 2 за день) теперь не смею

Что то не даёт опубликовать я(( ну и ладно

Салат Оливье lite

Салат Оливье lite

Кстати, как быть если на ночь хочется есть, днем себя держу, а вечером ужасно и бессонница из-за этого ((( уже и воду пью и ночью просто стакан молока выпила разок

Ох как знакомо!!!!

Ой, нет, уже вторую родила и ситуация как в первый раз. Два года не уходили 12 кг, пыталась на диетах сидеть и сундучки покупала в аптеке)))потом развелась, вышла на работу, готовить особо некогда было и вот за 2 месяца ушли 10 кг. Хотя цели не ставила худеть- нервы, занятость, безденежье пошли фигуре на пользу. Сейчас…