Dela framgång och motvind
Kommentarer
-
Spammar lite. Idag ned 0,7 från gården så envisades att registrera även dagens vikt bara för att… (och för att jag inte accepterar plusset igår haha)0
-
> @Frk_M sa:
> @KarinSanden +0,2 kg denna vecka. Första plusset. Kalorimässigt så borde jag gått med men har en strejkande mage och känslan av pms som kommer och går. Trodde att det skulle bli bättre när blödning inte finns regelbundet längre men icke.
>
> Tyder på att det blir ett skutt på vågen nästa vecka då eller man kan i alla fall hoppas. Bara hålla i och hålla ut.
>
> I helgen har jag bara en utemiddag planerad. Skönt matmässigt men betyder samtidigt också mindre social gemenskap.
Har du mkt PMS? Hur gammal är du? Jg hade ett helvete i många år men började ta Gestrina 2019 sen dess har jag fått frid.0 -
@KarinSanden inte så mkt längre men ibland och allt är upp och ned. Konstigt att alla möjliga symptom kommer. Blev 50 nyligen.1
-
@KarinSanden inte så mkt längre men ibland och allt är upp och ned. Konstigt att alla möjliga symptom kommer. Blev 50 nyligen.
Hej! Haft lite intensiva dagar här med mycket aktiviteter och träning. Hur har du det?
jag vägde in i måndags på 85,8 så viktnedgången har varit stadigt åt rätt håll. Sen har jag varit på kurs tisdag och onsdag och ätit mycket mer än jag brukar 8kakor, godis, bullar, mackor) så imorse vägde jag 87, men jag vet att det kommer gå ner på 1-2 dagar efter att maginnehållet försvunnit.
Efter lunch idag ska jag åka till Åre och stanna över helgen. Det kommer bli mycket rörelse och många steg, men säkert ett och annat gott att äta med. Men jag kommer försöka vara i rörelse hela dagarna så jag tror att det kanske kan gå ihop sig ändå.
0 -
@KarinSanden Åh vad härligt det låter med Åre.
Jag är på någon sorts platå så försöker härda ut. Ätit mer måltider med mat så det kan också påverka såklart. Oändligt trött också då jag varit stressad och sover dåligt. Har en ny chef som jag ännu inte riktigt förstår mig på. Så lite låg men det ska nog bli bättre snart 😊0 -
@KarinSanden Minus 0,3 kg denna vecka. Galen vecka där jag börjat prioritera bord mig själv och då spricker allt. Innan det gör det så ska jag försöka ta tag i situationen nu när det är identifierat! Tar delvis en egen dag idag för att bara andas…
Hur går det för dig? Håller du dig till din plan?1 -
@KarinSanden Minus 0,3 kg denna vecka. Galen vecka där jag börjat prioritera bord mig själv och då spricker allt. Innan det gör det så ska jag försöka ta tag i situationen nu när det är identifierat! Tar delvis en egen dag idag för att bara andas…
Hur går det för dig? Håller du dig till din plan?
Jag har haft precis samma typ av vecka tyvärr. Massor på jobbet, inte tid att träna och maten har gått åt helvete. Det syns även på vägen som visar +0,5 i morse. Men jag är taggad att ta tag i allt ordentligt så jag tror att det ordnar sig. Jag tänker inte ge upp!1 -
@KarinSanden vi ska kämpa vidare! Tur vi har varandra här på forumet 😊1
-
@KarinSanden vi ska kämpa vidare! Tur vi har varandra här på forumet 😊
Verkligen!!! Jag är så tacksam för dig!
Hur går det för dig? Hur var helgen?0 -
@KarinSanden Det går nedåt. Varit lite segt men nu 0,6 kg ned trots dålig kost och ordning då jag dragit på mig en förkylning. Så firar tvåsiffrigt på vågen 🥳 Firandet får bestå av Ipren 😆
Hur går det för dig?1 -
@KarinSanden Det går nedåt. Varit lite segt men nu 0,6 kg ned trots dålig kost och ordning då jag dragit på mig en förkylning. Så firar tvåsiffrigt på vågen 🥳 Firandet får bestå av Ipren 😆
Hur går det för dig?
Stort Grattis!!!!!
Jag ligger plötsligt + 1 kg efter att inte ha skött mig ordentligt. Men jag är på det igen.
0 -
@KarinSanden Tack!
Heja dig! Upp på hästen igen 😊
Jag hoppas kvickna till lite så jag kan matplanera bättre.0 -
@KarinSanden Tack!
Heja dig! Upp på hästen igen 😊
Jag hoppas kvickna till lite så jag kan matplanera bättre.
Hur mår du? Jag har blivit sjuk så jag är lite ofokuserad just nu. Men jag reggar fortfarande allt jag äter i alla fall.0 -
@KarinSanden bättre men förkylningen vägrar lämna mig. Jobbet är intensivt.
Veckans vägning visar ändå -0,3 kg .
Hoppas förkylningen lämnar mig snart så jag kan gå mina långpromenader och träna igen. Börjar bli seeeegt.1 -
@KarinSanden vpgrn visar 0,5 kg upp. Stressad deluxe av jobbet måste ta fokus där och ett omtag på att registrera så ska det nog gå bra. Hur går det för dig?1
-
@KarinSanden wohoo -0,7 så nu hoppas jag att det släpper igen.1
-
@KarinSanden bättre men förkylningen vägrar lämna mig. Jobbet är intensivt.
Veckans vägning visar ändå -0,3 kg .
Hoppas förkylningen lämnar mig snart så jag kan gå mina långpromenader och träna igen. Börjar bli seeeegt.
Jag är äntligen av med förkylningen.0 -
@KarinSanden vpgrn visar 0,5 kg upp. Stressad deluxe av jobbet måste ta fokus där och ett omtag på att registrera så ska det nog gå bra. Hur går det för dig?
Jag har registrerat det mesta men det har åkt ner en och annan godbit som jag inte tagit med och pga det har jag såklart ätit för mycket och gått upp något kilo. Men det är ingen katastrof.0 -
@KarinSanden wohoo -0,7 så nu hoppas jag att det släpper igen.
Vad bra!! Hur mycket har du gått ner totalt?
0 -
@KarinSanden Jag har gått med 8-9kg och står och stampar där. Delvis för att jag fallit ur spår så nu from idag ska maten registreras igen och att jag ska skriva här 1-2 gånger i veckan och starta yogan hemma.
Hur går det för dig? Är du kvar fast jag inte skrivit på ett par veckor?0 -
@KarinSanden Jag har gått med 8-9kg och står och stampar där. Delvis för att jag fallit ur spår så nu from idag ska maten registreras igen och att jag ska skriva här 1-2 gånger i veckan och starta yogan hemma.
Hur går det för dig? Är du kvar fast jag inte skrivit på ett par veckor?
Vad duktig du är som inte gått upp igen, jag gick ju ner typ 7 kg men sedan när jobbet stressade igång så kräk vikten upp igen så nu ligger jag bara -2 mot var jag startade.
0 -
@KarinSanden förstår! Det är det jag försöker motverka. SKA orka hålla i vikten. Måste hitta tillbaka till matregostrering och träning. Mål nästa vecka är registrera maten och två hemmapass med yoga som också ger återhämtning.1
-
@KarinSanden förstår! Det är det jag försöker motverka. SKA orka hålla i vikten. Måste hitta tillbaka till matregostrering och träning. Mål nästa vecka är registrera maten och två hemmapass med yoga som också ger återhämtning.
Bra med tydliga mål! Hur har det gått för dig?
Jag har varit på en konferens i två dagar och hållig i massor med ganska tuffa föredrag och diskussioner. För att hålla ångan uppe åt jag en del godis. Nu vågar jag inte riktigt ställa mig på vågen.0 -
@KarinSanden slut som artist. Sliten och hittar inte tillbaka till mitt fokus 🤯
Ny vecka med ny chans nu.0 -
@KarinSanden slut som artist. Sliten och hittar inte tillbaka till mitt fokus 🤯
Ny vecka med ny chans nu.
Ja, det är otroligt motigt just nu. Jag har ingen motivation, är så trött och julborden och rödvinet bara anfaller! Hur ska man göra för att höja sin lägstanivå?0
Kategorier
- Alla kategorier
- 158 Huvudforum
- 46 Introducera dig själv
- 24 Allmän hälsa, fitness och kost
- 6 Framgångshistorier
- 29 Mat och näring
- 16 Fitness och träning
- 21 Motivation och stöd
- 10 Recept
- 1 Småprat, kul och spel
- 64 MyFitnessPal Forum
- 2 MFP Nyheter och meddelanden
- 10 Webbplatsförslag/synpunkter
- 49 Teknisk support/hjälp